Confronto calorie

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Granchio, in barattolo

Gambero, impanato e fritto

Includi alimenti di marca
Proprietà Granchio, in barattolo Gambero, impanato e fritto U.d.m
Principali      
Calorie 83 242 kcal
Calorie 347 1013 kj
Grassi 0.74 12.28 g
Carboidrati 11.47 g
Proteine 17.88 21.39 g
Fibre 0.4 g
Zuccheri 0.8 g
Acqua 79.69 52.86 g
Amido 6.7 g
Ceneri 1.96 1.99 g
Minerali      
Calcio 91 67 mg
Sodio 395 344 mg
Fosforo 234 218 mg
Potassio 259 225 mg
Ferro 0.5 1.26 mg
Magnesio 36 40 mg
Zinco 3.81 1.38 mg
Rame 0.814 0.274 mg
Fluoro 209.9 166 mcg
Manganese 0.074 0.1 mg
Selenio 42.9 41.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1 mcg
Vitamina A, IU 2 189 IU
Betaina 12.6 mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.023 0.129 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.093 0.136 mg
Niacina (Vit. B3) 2.747 3.07 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.997 0.35 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.156 0.098 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 9 mcg
Folato alimentare 51 23 mcg
Folato, DFE 51 39 mcg_DFE
Folati, totali 51 33 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3.33 1.87 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.3 1.5 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 5 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.84 1.3 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 1 mcg
Colina totale (Vit. J) 80.9 91.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 97 138 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.129 3.812 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.258 5.085 g
Acidi grassi, saturi 0.201 2.087 g
Acidi grassi, trans 0.014 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.69 2.132 g
Acido glutammico 2.634 3.878 g
Alanina 0.894 1.183 g
Arginina 1.759 1.784 g
Cisteina 0.187 0.258 g
Fenilalanina 0.708 0.928 g
Glicina 1.071 1.238 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.776 1.042 g
Istidina 0.393 0.437 g
Leucina 1.307 1.698 g
Lisina 1.386 1.764 g
Metionina 0.452 0.591 g
Prolina 0.678 0.829 g
Serina 0.678 0.89 g
Tirosina 0.658 0.719 g
Treonina 0.727 0.86 g
Triptofano 0.226 0.299 g
Valina 0.806 1.025 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.008 0.035 g
15:0 0.004 g
16:0 0.098 1.463 g
17:0 0.01 g
18:0 0.072 0.541 g
20:0 0.004 g
22:0 0.002 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.027 0.076 g
16:1 t g
17:1 0.002 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.092 3.753 g
18:1 t g
20:1 0.006 0.105 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.022 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.02 4.511 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.009 0.267 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.002 g
20:2 n-6 c,c 0.005 g
20:3 indifferenziato 0.005 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.037 0.059 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.101 0.109 g
21:5 g
22:4 0.003 g
22:5 n-3 0.009 0.035 g
22:6 n-3 0.067 0.124 g