Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Yogurt aromatizzato con frutta | Cereali, Kellogg's Special K | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 99 | 379 | kcal |
| Calorie | 415 | 1586 | kj |
| Grassi | 1.15 | 2 | g |
| Carboidrati | 18.64 | 74 | g |
| Proteine | 3.98 | 18 | g |
| Fibre | 8.5 | g | |
| Zuccheri | 18.64 | 12.9 | g |
| Acqua | 75.3 | 3 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.93 | 3 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 138 | 25 | mg |
| Sodio | 53 | 658 | mg |
| Fosforo | 109 | 219 | mg |
| Potassio | 177 | 66 | mg |
| Ferro | 0.06 | 28 | mg |
| Magnesio | 13 | 62 | mg |
| Zinco | 0.67 | 2.9 | mg |
| Rame | 0.079 | 0.2 | mg |
| Fluoro | 9 | mcg | |
| Manganese | 0.064 | 2.772 | mg |
| Selenio | 2.8 | 54.9 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 11 | 726 | mcg |
| Vitamina A, IU | 40 | 2419 | IU |
| Betaina | 25.6 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 11 | 726 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.034 | 1.7 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.162 | 1.9 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.086 | 23 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.446 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.037 | 6.4 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 1271 | mcg | |
| Folato alimentare | 9 | 19 | mcg |
| Folato, DFE | 9 | 2180 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 9 | 1290 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.43 | 19.5 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 19.5 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.6 | 67.7 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 1 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.02 | 15.3 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | 15.3 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | 0.5 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 15.2 | 31 | mg |
| Carotene, beta | 2 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 5 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.316 | 0.4 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.033 | 0.8 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.742 | 0.35 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.316 | g | |
| Acido glutammico | 0.779 | g | |
| Alanina | 0.17 | g | |
| Arginina | 0.12 | g | |
| Cisteina | 0.036 | g | |
| Fenilalanina | 0.217 | g | |
| Glicina | 0.096 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.217 | g | |
| Istidina | 0.099 | g | |
| Leucina | 0.401 | g | |
| Lisina | 0.357 | g | |
| Metionina | 0.117 | g | |
| Prolina | 0.472 | g | |
| Serina | 0.246 | g | |
| Tirosina | 0.201 | g | |
| Treonina | 0.163 | g | |
| Triptofano | 0.022 | g | |
| Valina | 0.329 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.034 | 0.001 | g |
| 6:0 | 0.023 | g | |
| 8:0 | 0.015 | g | |
| 10:0 | 0.033 | g | |
| 12:0 | 0.039 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.121 | 0.007 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.313 | 0.313 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.112 | 0.02 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.025 | 0.007 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.263 | 0.392 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.023 | 0.705 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.01 | 0.096 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |