Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Olive verdi

Olive nere

Includi alimenti di marca
Proprietà Olive verdi Olive nere U.d.m
Principali      
Calorie 145 235 kcal
Calorie 609 984 kj
Grassi 15.32 25.1 g
Carboidrati 3.84 0.8 g
Proteine 1.03 1.6 g
Fibre 3.3 3.9 g
Zuccheri 0.54 g
Acqua 75.28 68.6 g
Amido g
Ceneri 4.53 g
Minerali      
Calcio 52 62 mg
Sodio 1556 54 mg
Fosforo 4 18 mg
Potassio 42 432 mg
Ferro 0.49 1.6 mg
Magnesio 11 mg
Zinco 0.04 mg
Rame 0.12 mg
Fluoro mcg
Manganese mg
Selenio 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 15 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 393 IU
Vitamina A, RAE 20 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.021 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.007 0.1 mg
Niacina (Vit. B3) 0.237 1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.023 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.031 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 3 mcg
Folato, DFE 3 mcg_DFE
Folati, totali 3 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 3.81 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 14.2 mg
Carotene, beta 231 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 9 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 510 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 11.314 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.307 g
Acidi grassi, saturi 2.029 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.8 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 1.691 g
17:0 g
18:0 0.338 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.123 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 11.144 g
18:1 t g
20:1 0.046 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.215 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.092 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g