Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Arachidi tostate | Nocciole secche | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 585 | 646 | kcal |
| Calorie | 2448 | 2703 | kj |
| Grassi | 49.66 | 62.4 | g |
| Carboidrati | 21.51 | 17.6 | g |
| Proteine | 23.68 | 15.03 | g |
| Fibre | 8 | 9.4 | g |
| Zuccheri | 4.18 | 4.89 | g |
| Acqua | 1.55 | 2.52 | g |
| Amido | 1.1 | g | |
| Ceneri | 3.6 | 2.45 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 54 | 123 | mg |
| Sodio | 813 | mg | |
| Fosforo | 358 | 310 | mg |
| Potassio | 658 | 755 | mg |
| Ferro | 2.26 | 4.38 | mg |
| Magnesio | 176 | 173 | mg |
| Zinco | 3.31 | 2.5 | mg |
| Rame | 0.671 | 1.75 | mg |
| Fluoro | 16 | mcg | |
| Manganese | 2.083 | 5.55 | mg |
| Selenio | 7.5 | 4.1 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 61 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 3 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.438 | 0.338 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.098 | 0.123 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 13.525 | 2.05 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.395 | 0.923 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.256 | 0.62 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 145 | 88 | mcg |
| Folato, DFE | 145 | 88 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 145 | 88 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 3.8 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 7.8 | 15.28 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 55.3 | mg | |
| Carotene, beta | 36 | mcg | |
| Carotene, alfa | 1 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | 0.33 | mg | |
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 110 | mg | |
| Stigmasterolo | 1 | mg | |
| Campesterolo | 6 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 103 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 24.64 | 46.608 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 15.694 | 8.463 | g |
| Acidi grassi, saturi | 6.893 | 4.511 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.888 | 1.687 | g |
| Acido glutammico | 4.949 | 3.728 | g |
| Alanina | 0.941 | 0.733 | g |
| Arginina | 2.832 | 2.222 | g |
| Cisteina | 0.304 | 0.278 | g |
| Fenilalanina | 1.227 | 0.667 | g |
| Glicina | 1.427 | 0.727 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.833 | 0.548 | g |
| Istidina | 0.599 | 0.434 | g |
| Leucina | 1.535 | 1.069 | g |
| Lisina | 0.85 | 0.422 | g |
| Metionina | 0.291 | 0.222 | g |
| Prolina | 1.045 | 0.563 | g |
| Serina | 1.167 | 0.739 | g |
| Tirosina | 0.963 | 0.364 | g |
| Treonina | 0.811 | 0.499 | g |
| Triptofano | 0.23 | 0.194 | g |
| Valina | 0.993 | 0.705 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.07 | g | |
| Fruttosio | 0.07 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 4.75 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.025 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 5.198 | 3.181 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 1.109 | 1.271 | g |
| 20:0 | 0.06 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.009 | 0.119 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 23.961 | 46.354 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.667 | 0.134 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 15.69 | 8.403 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.003 | 0.06 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |