Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Arachidi tostate

Legumi

Includi alimenti di marca
Proprietà Arachidi tostate Legumi U.d.m
Principali      
Calorie 585 216.36 kcal
Calorie 2448 905.24 kj
Grassi 49.66 6.02 g
Carboidrati 21.51 28.19 g
Proteine 23.68 14.45 g
Fibre 8 10.04 g
Zuccheri 4.18 3.44 g
Acqua 1.55 47.37 g
Amido 23.54 g
Ceneri 3.6 1.85 g
Minerali      
Calcio 54 77.48 mg
Sodio 813 120.43 mg
Fosforo 358 235.08 mg
Potassio 658 651.83 mg
Ferro 2.26 3.67 mg
Magnesio 176 93.68 mg
Zinco 3.31 2.10 mg
Rame 0.671 0.47 mg
Fluoro 16 16.00 mcg
Manganese 2.083 0.93 mg
Selenio 7.5 6.75 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2.14 mcg
Vitamina A, IU 168.78 IU
Betaina 1.30 mg
Vitamina A, RAE 8.44 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.438 0.45 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.098 0.13 mg
Niacina (Vit. B3) 13.525 2.37 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.395 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.256 0.22 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 145 228.11 mcg
Folato, DFE 145 228.11 mcg_DFE
Folati, totali 145 228.11 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.11 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.20 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9.43 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 7.8 1.81 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 10.04 mcg
Colina totale (Vit. J) 55.3 54.66 mg
Carotene, beta 115.20 mcg
Carotene, alfa 6.50 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 321.70 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 3.19 mg
Tocoferolo delta 0.81 mg
Grassi      
Colesterolo 0.22 mg
Fitosteroli 127.50 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 24.64 2.75 g
Acidi grassi, polinsaturi 15.694 2.44 g
Acidi grassi, saturi 6.893 0.97 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.888 1.75 g
Acido glutammico 4.949 2.55 g
Alanina 0.941 0.62 g
Arginina 2.832 1.08 g
Cisteina 0.304 0.16 g
Fenilalanina 1.227 0.74 g
Glicina 1.427 0.63 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.833 0.61 g
Istidina 0.599 0.38 g
Leucina 1.535 1.05 g
Lisina 0.85 0.88 g
Metionina 0.291 0.18 g
Prolina 1.045 0.68 g
Serina 1.167 0.78 g
Tirosina 0.963 0.44 g
Treonina 0.811 0.53 g
Triptofano 0.23 0.15 g
Valina 0.993 0.70 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.12 g
Fruttosio 0.20 g
Galattosio 0.07 g
Lattosio 0.01 g
Maltosio 0.32 g
Saccarosio 2.79 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.01 g
10:0 0.01 g
12:0 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.025 0.01 g
15:0 0.01 g
16:0 5.198 0.69 g
17:0 0.01 g
18:0 1.109 0.27 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.009 0.00 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c 0.12 g
18:1 indifferenziato 23.961 3.12 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.667 0.11 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 15.69 2.31 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 0.14 g
18:3 n-3 c,c,c 0.31 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g