Confronto calorie

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Uva

Frutta

Includi alimenti di marca
Proprietà Uva Frutta U.d.m
Principali      
Calorie 69 164.95 kcal
Calorie 288 690.19 kj
Grassi 0.16 8.04 g
Carboidrati 18.1 23.76 g
Proteine 0.72 2.94 g
Fibre 0.9 4.00 g
Zuccheri 15.48 14.29 g
Acqua 80.54 64.08 g
Amido 1.20 g
Ceneri 0.48 1.00 g
Minerali      
Calcio 10 35.90 mg
Sodio 2 6.53 mg
Fosforo 20 79.84 mg
Potassio 191 348.28 mg
Ferro 0.36 1.14 mg
Magnesio 7 41.36 mg
Zinco 0.07 0.61 mg
Rame 0.127 0.30 mg
Fluoro 7.8 17.15 mcg
Manganese 0.071 0.78 mg
Selenio 0.1 1.44 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 13.85 mcg
Vitamina A, IU 66 398.15 IU
Betaina 0.1 0.34 mg
Vitamina A, RAE 3 20.41 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.069 0.11 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.07 0.10 mg
Niacina (Vit. B3) 0.188 0.87 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.05 0.36 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.086 0.16 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 2 23.42 mcg
Folato, DFE 2 23.29 mcg_DFE
Folati, totali 2 23.42 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 10.8 53.33 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.19 1.59 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 14.6 6.86 mcg
Colina totale (Vit. J) 5.6 10.97 mg
Carotene, beta 39 135.74 mcg
Carotene, alfa 1 8.51 mcg
Criptoxantina, beta 44.65 mcg
Licopene 121.01 mcg
Luteina + zeaxantina 72 78.09 mcg
Tocoferolo beta 0.05 mg
Tocoferolo gamma 0.07 3.19 mg
Tocoferolo delta 0.18 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 4 47.77 mg
Stigmasterolo 1.92 mg
Campesterolo 5.46 mg
Beta-sistosterolo 95.23 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.007 4.55 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.048 2.55 g
Acidi grassi, saturi 0.054 1.39 g
Acidi grassi, trans 0.01 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.038 0.49 g
Acido glutammico 0.081 0.78 g
Alanina 0.022 0.19 g
Arginina 0.13 0.43 g
Cisteina 0.01 0.07 g
Fenilalanina 0.019 0.18 g
Glicina 0.016 0.20 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.011 0.14 g
Istidina 0.022 0.10 g
Leucina 0.022 0.26 g
Lisina 0.027 0.15 g
Metionina 0.009 0.06 g
Prolina 0.08 0.19 g
Serina 0.022 0.20 g
Tirosina 0.01 0.10 g
Treonina 0.022 0.13 g
Triptofano 0.011 0.04 g
Valina 0.022 0.19 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 7.2 4.97 g
Fruttosio 8.13 4.72 g
Galattosio 0.04 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.03 g
Saccarosio 0.15 4.90 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.05 g
10:0 0.04 g
12:0 0.28 g
13:0 0.00 g
14:0 0.001 0.12 g
15:0 0.00 g
16:0 0.046 0.68 g
17:0 0.01 g
18:0 0.006 0.23 g
20:0 0.14 g
22:0 0.05 g
24:0 0.03 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.18 g
16:1 t 0.01 g
17:1 0.01 g
18:1 c 15.32 g
18:1 indifferenziato 0.007 4.42 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.05 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.037 2.39 g
18:2 n-6 c,c 6.04 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.011 0.18 g
18:3 n-3 c,c,c 0.42 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.02 g
20:3 indifferenziato 0.02 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g