Confronto calorie

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Fichi d'india

Durian

Includi alimenti di marca
Proprietà Fichi d'india Durian U.d.m
Principali      
Calorie 41 147 kcal
Calorie 172 615 kj
Grassi 0.51 5.33 g
Carboidrati 9.57 27.09 g
Proteine 0.73 1.47 g
Fibre 3.6 3.8 g
Zuccheri g
Acqua 87.55 64.99 g
Amido g
Ceneri 1.64 1.12 g
Minerali      
Calcio 56 6 mg
Sodio 5 2 mg
Fosforo 24 39 mg
Potassio 220 436 mg
Ferro 0.3 0.43 mg
Magnesio 85 30 mg
Zinco 0.12 0.28 mg
Rame 0.08 0.207 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.325 mg
Selenio 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 43 44 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 2 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.014 0.374 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.06 0.2 mg
Niacina (Vit. B3) 0.46 1.074 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.23 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.06 0.316 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 36 mcg
Folato, DFE 6 mcg_DFE
Folati, totali 6 36 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 14 19.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta 25 23 mcg
Carotene, alfa 6 mcg
Criptoxantina, beta 3 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.075 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.213 g
Acidi grassi, saturi 0.067 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.052 g
17:0 g
18:0 0.01 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.072 g
18:1 t g
20:1 0.001 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.186 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.023 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g