Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Fichi

Uva

Includi alimenti di marca
Proprietà Fichi Uva U.d.m
Principali      
Calorie 74 69 kcal
Calorie 310 288 kj
Grassi 0.3 0.16 g
Carboidrati 19.18 18.1 g
Proteine 0.75 0.72 g
Fibre 2.9 0.9 g
Zuccheri 16.26 15.48 g
Acqua 79.11 80.54 g
Amido g
Ceneri 0.66 0.48 g
Minerali      
Calcio 35 10 mg
Sodio 1 2 mg
Fosforo 14 20 mg
Potassio 232 191 mg
Ferro 0.37 0.36 mg
Magnesio 17 7 mg
Zinco 0.15 0.07 mg
Rame 0.07 0.127 mg
Fluoro 7.8 mcg
Manganese 0.128 0.071 mg
Selenio 0.2 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 142 66 IU
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, RAE 7 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.06 0.069 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.05 0.07 mg
Niacina (Vit. B3) 0.4 0.188 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.3 0.05 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.113 0.086 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 2 mcg
Folato, DFE 6 2 mcg_DFE
Folati, totali 6 2 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2 10.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.11 0.19 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.7 14.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 4.7 5.6 mg
Carotene, beta 85 39 mcg
Carotene, alfa 1 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 9 72 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.07 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 31 4 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.066 0.007 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.144 0.048 g
Acidi grassi, saturi 0.06 0.054 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.176 0.038 g
Acido glutammico 0.072 0.081 g
Alanina 0.045 0.022 g
Arginina 0.017 0.13 g
Cisteina 0.012 0.01 g
Fenilalanina 0.018 0.019 g
Glicina 0.025 0.016 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.023 0.011 g
Istidina 0.011 0.022 g
Leucina 0.033 0.022 g
Lisina 0.03 0.027 g
Metionina 0.006 0.009 g
Prolina 0.049 0.08 g
Serina 0.037 0.022 g
Tirosina 0.032 0.01 g
Treonina 0.024 0.022 g
Triptofano 0.006 0.011 g
Valina 0.028 0.022 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 7.2 g
Fruttosio 8.13 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.15 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 0.001 g
15:0 g
16:0 0.046 0.046 g
17:0 g
18:0 0.012 0.006 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.066 0.007 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.144 0.037 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.011 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g