Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Maionese di tofu | Tahina | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 322 | 570 | kcal |
| Calorie | 1348 | 2385 | kj |
| Grassi | 31.79 | 48 | g |
| Carboidrati | 3.06 | 26.19 | g |
| Proteine | 5.95 | 17.81 | g |
| Fibre | 1.1 | 9.3 | g |
| Zuccheri | 0.85 | g | |
| Acqua | 56.33 | 3 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 2.87 | 5 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 53 | 420 | mg |
| Sodio | 773 | 74 | mg |
| Fosforo | 49 | 752 | mg |
| Potassio | 66 | 414 | mg |
| Ferro | 0.27 | 2.51 | mg |
| Magnesio | 52 | 96 | mg |
| Zinco | 0.4 | 4.64 | mg |
| Rame | 0.09 | 1.618 | mg |
| Fluoro | 0.4 | mcg | |
| Manganese | 0.399 | 1.457 | mg |
| Selenio | 1.6 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 43 | 67 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 2 | 3 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.05 | 1.283 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.04 | 0.51 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.09 | 5.925 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.124 | 0.694 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.02 | 0.149 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 8 | 98 | mcg |
| Folato, DFE | 8 | 98 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 8 | 98 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.4 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 53.4 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 26.2 | mg | |
| Carotene, beta | 23 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 6 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 21 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | 17 | mg | |
| Campesterolo | 17 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 48 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.246 | 18.127 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 16.59 | 21.039 | g |
| Acidi grassi, saturi | 2.921 | 6.722 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.153 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.653 | g | |
| Acido glutammico | 3.972 | g | |
| Alanina | 0.931 | g | |
| Arginina | 2.641 | g | |
| Cisteina | 0.36 | g | |
| Fenilalanina | 0.944 | g | |
| Glicina | 1.22 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.766 | g | |
| Istidina | 0.524 | g | |
| Leucina | 1.364 | g | |
| Lisina | 0.571 | g | |
| Metionina | 0.588 | g | |
| Prolina | 0.813 | g | |
| Serina | 0.971 | g | |
| Tirosina | 0.746 | g | |
| Treonina | 0.739 | g | |
| Triptofano | 0.39 | g | |
| Valina | 0.995 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.001 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.005 | 0.12 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 1.962 | 4.292 | g |
| 17:0 | 0.006 | g | |
| 18:0 | 0.815 | 2.019 | g |
| 20:0 | 0.065 | g | |
| 22:0 | 0.065 | g | |
| 24:0 | 0.002 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.007 | 0.144 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 4.873 | 17.897 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.11 | 0.067 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.241 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.016 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 14.534 | 20.654 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 2.042 | 0.363 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.003 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.008 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |