Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Muesli con nocciole e frutta secca | Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 340 | 359 | kcal |
| Calorie | 1423 | 1502 | kj |
| Grassi | 4.9 | 1 | g |
| Carboidrati | 77.8 | 86 | g |
| Proteine | 9.7 | 6 | g |
| Fibre | 7.3 | 8 | g |
| Zuccheri | 31 | 30 | g |
| Acqua | 5.8 | 3 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.8 | 4 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 18 | mg | |
| Sodio | 231 | 613 | mg |
| Fosforo | 243 | 162 | mg |
| Potassio | 486 | 223 | mg |
| Ferro | 8.75 | 26.2 | mg |
| Magnesio | 78 | 39 | mg |
| Zinco | 3.65 | 1.6 | mg |
| Rame | 0.39 | 0.17 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 2.177 | 1.417 | mg |
| Selenio | 17.3 | 13 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 164 | 726 | mcg |
| Betaina | 38.2 | mg | |
| Vitamina A, IU | 546 | 2419 | IU |
| Vitamina A, RAE | 164 | 726 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.91 | 1.69 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 1.03 | 2 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 12.15 | 22.6 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 4.6 | 0.475 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 1.22 | 2.26 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 224 | 433 | mcg |
| Folato alimentare | 19 | 19 | mcg |
| Folato, DFE | 400 | 755 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 243 | 452 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 3.65 | 6.8 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 3.65 | 6.8 | mcg |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 67.7 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 7.2 | 15.26 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | 7.2 | 15.26 | mg |
| Fillochinone (Vit. K) | 2.9 | 0.6 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 22.6 | 21.8 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 2.38 | 0.2 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.315 | 0.6 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.805 | 0.24 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | g | ||
| Acido glutammico | g | ||
| Alanina | g | ||
| Arginina | g | ||
| Cisteina | g | ||
| Fenilalanina | g | ||
| Glicina | g | ||
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | g | ||
| Istidina | g | ||
| Leucina | g | ||
| Lisina | g | ||
| Metionina | g | ||
| Prolina | g | ||
| Serina | g | ||
| Tirosina | g | ||
| Treonina | g | ||
| Triptofano | g | ||
| Valina | g | ||
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.001 | 0.003 | g |
| 10:0 | 0.001 | g | |
| 12:0 | 0.008 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.025 | 0.004 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.539 | 0.212 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.21 | 0.014 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.016 | 0.004 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 2.346 | 0.196 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.002 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.242 | 0.531 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.061 | 0.069 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |