Confronto calorie

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Mais, bianco

Germe di grano

Includi alimenti di marca
Proprietà Mais, bianco Germe di grano U.d.m
Principali      
Calorie 365 360 kcal
Calorie 1527 1506 kj
Grassi 4.74 9.72 g
Carboidrati 74.26 51.8 g
Proteine 9.42 23.15 g
Fibre 13.2 g
Zuccheri g
Acqua 10.37 11.12 g
Amido g
Ceneri 1.2 4.21 g
Minerali      
Calcio 7 39 mg
Sodio 35 12 mg
Fosforo 210 842 mg
Potassio 287 892 mg
Ferro 2.71 6.26 mg
Magnesio 127 239 mg
Zinco 2.21 12.29 mg
Rame 0.314 0.796 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.485 13.301 mg
Selenio 15.5 79.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.385 1.882 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.201 0.499 mg
Niacina (Vit. B3) 3.627 6.813 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.424 2.257 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.622 1.3 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 281 mcg
Folato, DFE 281 mcg_DFE
Folati, totali 281 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.251 1.365 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.163 6.01 g
Acidi grassi, saturi 0.667 1.665 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.655 2.07 g
Acido glutammico 1.768 3.995 g
Alanina 0.705 1.477 g
Arginina 0.47 1.867 g
Cisteina 0.17 0.458 g
Fenilalanina 0.463 0.928 g
Glicina 0.386 1.424 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.337 0.847 g
Istidina 0.287 0.643 g
Leucina 1.155 1.571 g
Lisina 0.265 1.468 g
Metionina 0.197 0.456 g
Prolina 0.822 1.231 g
Serina 0.447 1.102 g
Tirosina 0.383 0.704 g
Treonina 0.354 0.968 g
Triptofano 0.067 0.317 g
Valina 0.477 1.198 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.013 g
15:0 g
16:0 0.569 1.587 g
17:0 g
18:0 0.075 0.055 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.004 0.034 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.247 1.332 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.097 5.287 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.065 0.723 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g