Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Mais, bianco | Germe di grano | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 365 | 360 | kcal |
| Calorie | 1527 | 1506 | kj |
| Grassi | 4.74 | 9.72 | g |
| Carboidrati | 74.26 | 51.8 | g |
| Proteine | 9.42 | 23.15 | g |
| Fibre | 13.2 | g | |
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 10.37 | 11.12 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.2 | 4.21 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 7 | 39 | mg |
| Sodio | 35 | 12 | mg |
| Fosforo | 210 | 842 | mg |
| Potassio | 287 | 892 | mg |
| Ferro | 2.71 | 6.26 | mg |
| Magnesio | 127 | 239 | mg |
| Zinco | 2.21 | 12.29 | mg |
| Rame | 0.314 | 0.796 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.485 | 13.301 | mg |
| Selenio | 15.5 | 79.2 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.385 | 1.882 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.201 | 0.499 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.627 | 6.813 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.424 | 2.257 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.622 | 1.3 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 281 | mcg | |
| Folato, DFE | 281 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 281 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.251 | 1.365 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.163 | 6.01 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.667 | 1.665 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.655 | 2.07 | g |
| Acido glutammico | 1.768 | 3.995 | g |
| Alanina | 0.705 | 1.477 | g |
| Arginina | 0.47 | 1.867 | g |
| Cisteina | 0.17 | 0.458 | g |
| Fenilalanina | 0.463 | 0.928 | g |
| Glicina | 0.386 | 1.424 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.337 | 0.847 | g |
| Istidina | 0.287 | 0.643 | g |
| Leucina | 1.155 | 1.571 | g |
| Lisina | 0.265 | 1.468 | g |
| Metionina | 0.197 | 0.456 | g |
| Prolina | 0.822 | 1.231 | g |
| Serina | 0.447 | 1.102 | g |
| Tirosina | 0.383 | 0.704 | g |
| Treonina | 0.354 | 0.968 | g |
| Triptofano | 0.067 | 0.317 | g |
| Valina | 0.477 | 1.198 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.013 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.569 | 1.587 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.075 | 0.055 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.004 | 0.034 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.247 | 1.332 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 2.097 | 5.287 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.065 | 0.723 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |