Confronto calorie

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Crusca di grano

Fette biscottate

Includi alimenti di marca
Proprietà Crusca di grano Fette biscottate U.d.m
Principali      
Calorie 216 407 kcal
Calorie 904 1703 kj
Grassi 4.25 7.2 g
Carboidrati 64.51 72.3 g
Proteine 15.55 13.5 g
Fibre 42.8 g
Zuccheri 0.41 g
Acqua 9.89 5.5 g
Amido g
Ceneri 5.79 1.2 g
Minerali      
Calcio 73 27 mg
Sodio 2 253 mg
Fosforo 1013 153 mg
Potassio 1182 245 mg
Ferro 10.57 2.72 mg
Magnesio 611 36 mg
Zinco 7.27 1.1 mg
Rame 0.998 0.245 mg
Fluoro mcg
Manganese 11.5 0.439 mg
Selenio 77.6 20.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 12 mcg
Vitamina A, IU 9 41 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 12 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.523 0.404 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.577 0.399 mg
Niacina (Vit. B3) 13.578 4.625 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 2.181 0.605 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.303 0.047 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 23 mcg
Folato alimentare 79 64 mcg
Folato, DFE 79 103 mcg_DFE
Folati, totali 79 87 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.18 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.49 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.9 mcg
Colina totale (Vit. J) 74.4 mg
Carotene, beta 6 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 240 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 78 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.637 2.755 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.212 2.31 g
Acidi grassi, saturi 0.63 1.376 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.13 0.944 g
Acido glutammico 2.874 3.192 g
Alanina 0.765 0.606 g
Arginina 1.087 0.649 g
Cisteina 0.371 0.272 g
Fenilalanina 0.595 0.668 g
Glicina 0.898 0.498 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.486 0.61 g
Istidina 0.43 0.309 g
Leucina 0.928 1.01 g
Lisina 0.6 0.684 g
Metionina 0.234 0.29 g
Prolina 0.882 1.052 g
Serina 0.684 0.768 g
Tirosina 0.436 0.471 g
Treonina 0.5 0.512 g
Triptofano 0.282 0.171 g
Valina 0.726 0.684 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.007 0.011 g
15:0 g
16:0 0.556 0.973 g
17:0 g
18:0 0.037 0.386 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.017 0.065 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.619 2.678 g
18:1 t g
20:1 0.005 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.039 2.114 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.167 0.143 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.003 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.005 0.026 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.013 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 0.008 g