Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Sorgo | Fagioli neri | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 339 | 341 | kcal |
| Calorie | 1418 | 1425 | kj |
| Grassi | 3.3 | 1.42 | g |
| Carboidrati | 74.63 | 62.36 | g |
| Proteine | 11.3 | 21.6 | g |
| Fibre | 6.3 | 15.2 | g |
| Zuccheri | 2.12 | g | |
| Acqua | 9.2 | 11.02 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.57 | 3.6 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 28 | 123 | mg |
| Sodio | 6 | 5 | mg |
| Fosforo | 287 | 352 | mg |
| Potassio | 350 | 1483 | mg |
| Ferro | 4.4 | 5.02 | mg |
| Magnesio | 171 | mg | |
| Zinco | 3.65 | mg | |
| Rame | 0.841 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 1.06 | mg | |
| Selenio | 3.2 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.237 | 0.9 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.142 | 0.193 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.927 | 1.955 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.899 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.286 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 444 | mcg | |
| Folato, DFE | 444 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 444 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.21 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 5.6 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 66.4 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.993 | 0.123 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.37 | 0.61 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.457 | 0.366 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.743 | 2.613 | g |
| Acido glutammico | 2.439 | 3.294 | g |
| Alanina | 1.033 | 0.905 | g |
| Arginina | 0.355 | 1.337 | g |
| Cisteina | 0.127 | 0.235 | g |
| Fenilalanina | 0.546 | 1.168 | g |
| Glicina | 0.346 | 0.843 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.433 | 0.954 | g |
| Istidina | 0.246 | 0.601 | g |
| Leucina | 1.491 | 1.725 | g |
| Lisina | 0.229 | 1.483 | g |
| Metionina | 0.169 | 0.325 | g |
| Prolina | 0.852 | 0.916 | g |
| Serina | 0.462 | 1.175 | g |
| Tirosina | 0.321 | 0.608 | g |
| Treonina | 0.346 | 0.909 | g |
| Triptofano | 0.124 | 0.256 | g |
| Valina | 0.561 | 1.13 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.007 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.009 | 0.001 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.407 | 0.343 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.035 | 0.022 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.029 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.964 | 0.123 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.305 | 0.332 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.065 | 0.278 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |