Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Prosciutto cotto

Prosciutto crudo

Includi alimenti di marca
Proprietà Prosciutto cotto Prosciutto crudo U.d.m
Principali      
Calorie 215 246 kcal
Calorie 899 1029 kj
Grassi 14.7 18.52 g
Carboidrati 0.9 0.06 g
Proteine 19.8 18.49 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 62.2 59.71 g
Amido g
Ceneri 3.23 g
Minerali      
Calcio 6 7 mg
Sodio 648 1284 mg
Fosforo 250 201 mg
Potassio 227 310 mg
Ferro 0.7 0.71 mg
Magnesio 16 15 mg
Zinco 2.6 1.76 mg
Rame 0.07 0.071 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.028 mg
Selenio 5.6 15.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.4 0.777 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.15 0.189 mg
Niacina (Vit. B3) 3.2 4.463 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.467 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.41 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 1 mcg
Folato, DFE 1 mcg_DFE
Folati, totali 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.74 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 34.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.05 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 62 56 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 6.05 8.7 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.45 1.64 g
Acidi grassi, saturi 5.1 6.62 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.973 1.627 g
Acido glutammico 3.068 2.801 g
Alanina 1.174 1.014 g
Arginina 1.265 1.25 g
Cisteina 0.23 0.27 g
Fenilalanina 0.805 0.791 g
Glicina 0.942 0.893 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.976 0.787 g
Istidina 0.72 0.63 g
Leucina 1.695 1.455 g
Lisina 1.739 1.565 g
Metionina 0.52 0.473 g
Prolina 0.821 0.733 g
Serina 0.821 0.703 g
Tirosina 0.698 0.584 g
Treonina 0.829 0.806 g
Triptofano 0.208 0.21 g
Valina 1.186 0.807 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.9 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.02 g
12:0 0.04 g
13:0 g
14:0 0.15 0.24 g
15:0 g
16:0 0.33 4.15 g
17:0 g
18:0 5.16 2.17 g
20:0 0.35 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.58 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 8.12 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.89 1.36 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.16 0.19 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.35 0.09 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.04 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g