Confronto calorie

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Triticale

Cereali e derivati

Includi alimenti di marca
Proprietà Triticale Cereali e derivati U.d.m
Principali      
Calorie 336 333.30 kcal
Calorie 1406 1394.40 kj
Grassi 2.09 5.39 g
Carboidrati 72.13 65.18 g
Proteine 13.05 9.81 g
Fibre 7.31 g
Zuccheri 5.29 g
Acqua 10.51 17.74 g
Amido 51.27 g
Ceneri 2.23 2.01 g
Minerali      
Calcio 37 50.13 mg
Sodio 5 215.76 mg
Fosforo 358 241.82 mg
Potassio 332 327.70 mg
Ferro 2.57 4.83 mg
Magnesio 130 96.73 mg
Zinco 3.45 2.29 mg
Rame 0.457 0.34 mg
Fluoro 26.30 mcg
Manganese 3.21 1.84 mg
Selenio 20.23 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 59.26 mcg
Betaina 72.73 mg
Vitamina A, IU 239.54 IU
Vitamina A, RAE 64.52 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.416 0.46 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.134 0.39 mg
Niacina (Vit. B3) 1.43 5.02 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.323 0.81 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.138 0.68 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 102.00 mcg
Folato alimentare 73 39.40 mcg
Folato, DFE 73 212.74 mcg_DFE
Folati, totali 73 141.40 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.10 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 1.25 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.02 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.27 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 10.95 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.9 1.32 mg
Vitamina E, aggiunta 0.70 mg
Fillochinone (Vit. K) 3.44 mcg
Colina totale (Vit. J) 25.26 mg
Carotene, beta 16.69 mcg
Carotene, alfa 4.01 mcg
Criptoxantina, beta 1.28 mcg
Licopene 296.46 mcg
Luteina + zeaxantina 165.64 mcg
Tocoferolo beta 0.15 mg
Tocoferolo gamma 2.32 mg
Tocoferolo delta 0.53 mg
Grassi      
Colesterolo 2.27 mg
Fitosteroli 58.33 mg
Stigmasterolo 21.00 mg
Campesterolo 51.00 mg
Beta-sistosterolo 148.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.211 1.42 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.913 1.91 g
Acidi grassi, saturi 0.366 1.76 g
Acidi grassi, trans 0.16 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.22 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.11 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.785 0.71 g
Acido glutammico 4.006 2.44 g
Alanina 0.486 0.49 g
Arginina 0.671 0.56 g
Cisteina 0.275 0.20 g
Fenilalanina 0.638 0.47 g
Glicina 0.559 0.45 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.479 0.38 g
Istidina 0.311 0.24 g
Leucina 0.911 0.78 g
Lisina 0.365 0.35 g
Metionina 0.204 0.18 g
Prolina 1.184 0.82 g
Serina 0.593 0.49 g
Tirosina 0.383 0.29 g
Treonina 0.405 0.34 g
Triptofano 0.157 0.13 g
Valina 0.609 0.49 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.05 mg
Teobromina 1.03 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.70 g
Fruttosio 0.34 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.14 g
Maltosio 0.73 g
Saccarosio 3.57 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.01 g
8:0 0.018 0.09 g
10:0 0.08 g
12:0 0.014 0.52 g
13:0 0.00 g
14:0 0.009 0.21 g
15:0 0.00 g
16:0 0.274 0.70 g
17:0 0.00 g
18:0 0.031 0.20 g
20:0 0.03 g
22:0 0.01 g
24:0 0.01 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.02 g
16:1 indifferenziato 0.018 0.01 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 3.41 g
18:1 indifferenziato 0.178 1.36 g
18:1 t 0.19 g
20:1 0.015 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.01 g
18:2 i 0.19 g
18:2 indifferenziato 0.853 1.81 g
18:2 n-6 c,c 6.29 g
18:2 t not further defined 0.05 g
18:2 t,t 0.16 g
18:3 indifferenziato 0.061 0.10 g
18:3 n-3 c,c,c 0.16 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g