Confronto calorie
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato | Chicken mcnuggets | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 117 | 297 | kcal |
| Calorie | 489 | 1243 | kj |
| Grassi | 0.5 | 18.82 | g |
| Carboidrati | 25.1 | 16.32 | g |
| Proteine | 2.18 | 15.59 | g |
| Fibre | 0.6 | 0.9 | g |
| Zuccheri | 0.88 | g | |
| Acqua | 72 | 47.08 | g |
| Amido | 26.33 | g | |
| Ceneri | 0.22 | 2.19 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 8 | 14 | mg |
| Sodio | 4 | 574 | mg |
| Fosforo | 37 | 289 | mg |
| Potassio | 9 | 261 | mg |
| Ferro | 1.77 | 0.83 | mg |
| Magnesio | 5 | 25 | mg |
| Zinco | 0.49 | 0.91 | mg |
| Rame | 0.037 | 0.081 | mg |
| Fluoro | 16.3 | mcg | |
| Manganese | 0.343 | 0.113 | mg |
| Selenio | 4.8 | 17.2 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 5 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 16 | IU | |
| Betaina | 15.6 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 5 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.075 | 0.092 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.008 | 0.204 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.737 | 5.985 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.056 | 1.182 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.05 | 0.148 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 69 | 5 | mcg |
| Folato alimentare | 1 | 6 | mcg |
| Folato, DFE | 118 | 15 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 70 | 11 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.33 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.6 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.2 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.2 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 7 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.01 | 1.12 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 7 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 2.1 | 40.7 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 2 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.05 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 3.56 | mg | |
| Tocoferolo delta | 1.22 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 55 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.074 | 7.977 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.017 | 5.32 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.017 | 4.022 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.234 | 1.115 | g |
| Acido glutammico | 0.408 | 2.561 | g |
| Alanina | 0.127 | 0.862 | g |
| Arginina | 0.191 | 0.86 | g |
| Cisteina | 0.045 | 0.19 | g |
| Fenilalanina | 0.115 | 0.575 | g |
| Glicina | 0.104 | 0.744 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.1 | 0.662 | g |
| Istidina | 0.053 | 0.463 | g |
| Leucina | 0.192 | 1.143 | g |
| Lisina | 0.061 | 1.13 | g |
| Metionina | 0.052 | 0.38 | g |
| Prolina | 0.14 | 0.713 | g |
| Serina | 0.106 | 0.532 | g |
| Tirosina | 0.065 | 0.352 | g |
| Treonina | 0.08 | 0.577 | g |
| Triptofano | 0.03 | 0.155 | g |
| Valina | 0.138 | 0.705 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.15 | g | |
| Fruttosio | 0.15 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | 0.15 | g | |
| Maltosio | 0.28 | g | |
| Saccarosio | 0.15 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.045 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.017 | 2.747 | g |
| 17:0 | 0.01 | g | |
| 18:0 | 1.132 | g | |
| 20:0 | 0.04 | g | |
| 22:0 | 0.042 | g | |
| 24:0 | 0.005 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.437 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.074 | 7.458 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.082 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.017 | 4.99 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.245 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.025 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.002 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.05 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |