Confronto calorie

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Riso integrale, chicchi medi, cotto

Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)

Includi alimenti di marca
Proprietà Riso integrale, chicchi medi, cotto Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese) U.d.m
Principali      
Calorie 112 131 kcal
Calorie 469 548 kj
Grassi 0.83 0.18 g
Carboidrati 23.51 27.54 g
Proteine 2.32 4 g
Fibre 1.8 g
Zuccheri g
Acqua 72.96 67.91 g
Amido g
Ceneri 0.39 0.36 g
Minerali      
Calcio 10 8 mg
Sodio 1 161 mg
Fosforo 77 27 mg
Potassio 79 29 mg
Ferro 0.53 0.52 mg
Magnesio 44 2 mg
Zinco 0.62 0.22 mg
Rame 0.081 0.025 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.097 0.251 mg
Selenio mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.102 0.02 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.012 0.033 mg
Niacina (Vit. B3) 1.33 0.097 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.392 0.172 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.149 0.013 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 4 2 mcg
Folato, DFE 4 2 mcg_DFE
Folati, totali 4 2 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.3 0.021 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.296 0.073 g
Acidi grassi, saturi 0.165 0.025 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.217 0.164 g
Acido glutammico 0.472 1.443 g
Alanina 0.135 0.117 g
Arginina 0.175 0.148 g
Cisteina 0.028 0.113 g
Fenilalanina 0.119 0.194 g
Glicina 0.114 0.126 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.098 0.155 g
Istidina 0.059 0.081 g
Leucina 0.191 0.274 g
Lisina 0.088 0.077 g
Metionina 0.052 0.062 g
Prolina 0.109 0.44 g
Serina 0.12 0.189 g
Tirosina 0.087 0.105 g
Treonina 0.085 0.106 g
Triptofano 0.03 0.051 g
Valina 0.136 0.171 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.003 g
15:0 g
16:0 0.141 0.022 g
17:0 g
18:0 0.015 0.003 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.003 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.297 0.021 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.283 0.066 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.013 0.006 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g