Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Riso, chicchi lunghi | Fagioli cannellini | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 365 | 337 | kcal |
| Calorie | 1527 | 1411 | kj |
| Grassi | 0.66 | 1.5 | g |
| Carboidrati | 79.95 | 60.75 | g |
| Proteine | 7.13 | 22.33 | g |
| Fibre | 1.3 | 24.4 | g |
| Zuccheri | 0.12 | 3.88 | g |
| Acqua | 11.62 | 12.1 | g |
| Amido | 32.9 | g | |
| Ceneri | 0.64 | 3.32 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 28 | 147 | mg |
| Sodio | 5 | 5 | mg |
| Fosforo | 115 | 407 | mg |
| Potassio | 115 | 1185 | mg |
| Ferro | 4.31 | 5.49 | mg |
| Magnesio | 25 | 175 | mg |
| Zinco | 1.09 | 3.65 | mg |
| Rame | 0.22 | 0.834 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 1.088 | 1.418 | mg |
| Selenio | 15.1 | 11 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | 0.1 | mg | |
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.576 | 0.775 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.049 | 0.164 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.192 | 2.188 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.014 | 0.744 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.164 | 0.428 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 223 | mcg | |
| Folato alimentare | 8 | 364 | mcg |
| Folato, DFE | 387 | 364 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 231 | 364 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.11 | 0.02 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | 2.5 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 5.8 | 87.4 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 2.01 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.17 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.206 | 0.245 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.177 | 1.411 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.18 | 0.17 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.67 | 2.598 | g |
| Acido glutammico | 1.389 | 3.098 | g |
| Alanina | 0.413 | 0.908 | g |
| Arginina | 0.594 | 1.02 | g |
| Cisteina | 0.146 | 0.187 | g |
| Fenilalanina | 0.381 | 1.158 | g |
| Glicina | 0.325 | 0.801 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.308 | 0.952 | g |
| Istidina | 0.168 | 0.507 | g |
| Leucina | 0.589 | 1.723 | g |
| Lisina | 0.258 | 1.28 | g |
| Metionina | 0.168 | 0.273 | g |
| Prolina | 0.335 | 1.117 | g |
| Serina | 0.375 | 1.18 | g |
| Tirosina | 0.238 | 0.484 | g |
| Treonina | 0.255 | 0.711 | g |
| Triptofano | 0.083 | 0.247 | g |
| Valina | 0.435 | 1.241 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.02 | 0.21 | g |
| Fruttosio | 0.02 | g | |
| Galattosio | 0.34 | g | |
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.08 | 3.33 | g |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.004 | 0.002 | g |
| 15:0 | 0.001 | g | |
| 16:0 | 0.161 | 0.135 | g |
| 17:0 | 0.002 | g | |
| 18:0 | 0.012 | 0.023 | g |
| 20:0 | 0.006 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.002 | 0.002 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | 0.117 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 0.203 | 0.117 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.008 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.146 | 0.335 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.031 | 0.538 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.538 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |