Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Amaranto

Miglio

Includi alimenti di marca
Proprietà Amaranto Miglio U.d.m
Principali      
Calorie 371 378 kcal
Calorie 1554 1582 kj
Grassi 7.02 4.22 g
Carboidrati 65.25 72.85 g
Proteine 13.56 11.02 g
Fibre 6.7 8.5 g
Zuccheri 1.69 g
Acqua 11.29 8.67 g
Amido 57.27 g
Ceneri 2.88 3.25 g
Minerali      
Calcio 159 8 mg
Sodio 4 5 mg
Fosforo 557 285 mg
Potassio 508 195 mg
Ferro 7.61 3.01 mg
Magnesio 248 114 mg
Zinco 2.87 1.68 mg
Rame 0.525 0.75 mg
Fluoro mcg
Manganese 3.333 1.632 mg
Selenio 18.7 2.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 2 IU
Betaina 67.6 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.116 0.421 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.2 0.29 mg
Niacina (Vit. B3) 0.923 4.72 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.457 0.848 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.591 0.384 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 82 85 mcg
Folato, DFE 82 85 mcg_DFE
Folati, totali 82 85 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.19 0.05 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.9 mcg
Colina totale (Vit. J) 69.8 mg
Carotene, beta 1 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 28 mcg
Tocoferolo beta 0.96 mg
Tocoferolo gamma 0.19 mg
Tocoferolo delta 0.69 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 24 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.685 0.773 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.778 2.134 g
Acidi grassi, saturi 1.459 0.723 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.261 0.726 g
Acido glutammico 2.259 2.396 g
Alanina 0.799 0.986 g
Arginina 1.06 0.382 g
Cisteina 0.191 0.212 g
Fenilalanina 0.542 0.58 g
Glicina 1.636 0.287 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.582 0.465 g
Istidina 0.389 0.236 g
Leucina 0.879 1.4 g
Lisina 0.747 0.212 g
Metionina 0.226 0.221 g
Prolina 0.698 0.877 g
Serina 1.148 0.644 g
Tirosina 0.329 0.34 g
Treonina 0.558 0.353 g
Triptofano 0.181 0.119 g
Valina 0.679 0.578 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.27 g
Fruttosio 0.01 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 1.4 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.011 g
15:0 g
16:0 1.154 0.528 g
17:0 g
18:0 0.223 0.154 g
20:0 0.052 g
22:0 0.018 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.014 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.671 0.739 g
18:1 t g
20:1 0.014 0.02 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.736 2.015 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.042 0.118 g
18:3 n-3 c,c,c 0.042 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g