Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Amaranto | Quinoa | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 371 | 368 | kcal |
| Calorie | 1554 | 1539 | kj |
| Grassi | 7.02 | 6.07 | g |
| Carboidrati | 65.25 | 64.16 | g |
| Proteine | 13.56 | 14.12 | g |
| Fibre | 6.7 | 7 | g |
| Zuccheri | 1.69 | g | |
| Acqua | 11.29 | 13.28 | g |
| Amido | 57.27 | 52.22 | g |
| Ceneri | 2.88 | 2.38 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 159 | 47 | mg |
| Sodio | 4 | 5 | mg |
| Fosforo | 557 | 457 | mg |
| Potassio | 508 | 563 | mg |
| Ferro | 7.61 | 4.57 | mg |
| Magnesio | 248 | 197 | mg |
| Zinco | 2.87 | 3.1 | mg |
| Rame | 0.525 | 0.59 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 3.333 | 2.033 | mg |
| Selenio | 18.7 | 8.5 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 2 | 14 | IU |
| Betaina | 67.6 | 630.4 | mg |
| Vitamina A, RAE | 1 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.116 | 0.36 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.2 | 0.318 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.923 | 1.52 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.457 | 0.772 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.591 | 0.487 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 82 | 184 | mcg |
| Folato, DFE | 82 | 184 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 82 | 184 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 4.2 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.19 | 2.44 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 69.8 | 70.2 | mg |
| Carotene, beta | 1 | 8 | mcg |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 1 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 28 | 163 | mcg |
| Tocoferolo beta | 0.96 | 0.08 | mg |
| Tocoferolo gamma | 0.19 | 4.55 | mg |
| Tocoferolo delta | 0.69 | 0.35 | mg |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 24 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.685 | 1.613 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.778 | 3.292 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.459 | 0.706 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.261 | 1.134 | g |
| Acido glutammico | 2.259 | 1.865 | g |
| Alanina | 0.799 | 0.588 | g |
| Arginina | 1.06 | 1.091 | g |
| Cisteina | 0.191 | 0.203 | g |
| Fenilalanina | 0.542 | 0.593 | g |
| Glicina | 1.636 | 0.694 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.582 | 0.504 | g |
| Istidina | 0.389 | 0.407 | g |
| Leucina | 0.879 | 0.84 | g |
| Lisina | 0.747 | 0.766 | g |
| Metionina | 0.226 | 0.309 | g |
| Prolina | 0.698 | 0.773 | g |
| Serina | 1.148 | 0.567 | g |
| Tirosina | 0.329 | 0.267 | g |
| Treonina | 0.558 | 0.421 | g |
| Triptofano | 0.181 | 0.167 | g |
| Valina | 0.679 | 0.594 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.27 | g | |
| Fruttosio | 0.01 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.01 | g | |
| Saccarosio | 1.4 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.011 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 1.154 | 0.6 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.223 | 0.037 | g |
| 20:0 | 0.052 | 0.03 | g |
| 22:0 | 0.018 | 0.03 | g |
| 24:0 | 0.01 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | g | ||
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.671 | 1.42 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.014 | 0.093 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.083 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.017 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 2.736 | 2.977 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.042 | 0.26 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.042 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.009 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.047 | g |