Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | M&m's, con cioccolato al latte | M&m's, con arachidi | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 492 | 515 | kcal |
| Calorie | 2057 | 2156 | kj |
| Grassi | 21.13 | 26.13 | g |
| Carboidrati | 71.19 | 60.48 | g |
| Proteine | 4.33 | 9.57 | g |
| Fibre | 2.8 | 3.7 | g |
| Zuccheri | 63.68 | 50.75 | g |
| Acqua | 1.7 | 2.48 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.63 | 1.44 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 105 | 102 | mg |
| Sodio | 61 | 50 | mg |
| Fosforo | 146 | 190 | mg |
| Potassio | 261 | 347 | mg |
| Ferro | 1.11 | 1.16 | mg |
| Magnesio | 44 | 69 | mg |
| Zinco | 1.61 | 1.76 | mg |
| Rame | 0.344 | 0.505 | mg |
| Fluoro | 17.5 | mcg | |
| Manganese | 0.329 | 0.664 | mg |
| Selenio | 3.3 | 4.1 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 56 | 22 | mcg |
| Betaina | 0.8 | mg | |
| Vitamina A, IU | 187 | 74 | IU |
| Vitamina A, RAE | 56 | 22 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.079 | 0.063 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.213 | 0.106 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.27 | 3.362 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.33 | 0.627 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.025 | 0.09 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 8 | 55 | mcg |
| Folato, DFE | 8 | 55 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 8 | 55 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.53 | 0.32 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.5 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.36 | 2.85 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 4 | 3 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 21.7 | 37.3 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 0.64 | mg | |
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 14 | 8 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.183 | 8.086 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.921 | 3.456 | g |
| Acidi grassi, saturi | 13.08 | 10.169 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.167 | 0.328 | g |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | g | ||
| Acido glutammico | g | ||
| Alanina | g | ||
| Arginina | g | ||
| Cisteina | g | ||
| Fenilalanina | g | ||
| Glicina | g | ||
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | g | ||
| Istidina | g | ||
| Leucina | g | ||
| Lisina | g | ||
| Metionina | g | ||
| Prolina | g | ||
| Serina | g | ||
| Tirosina | g | ||
| Treonina | g | ||
| Triptofano | g | ||
| Valina | g | ||
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | 14 | 10 | mg |
| Teobromina | 143 | 108 | mg |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.462 | 0.3 | g |
| 6:0 | 0.167 | 0.108 | g |
| 8:0 | 0.095 | 0.062 | g |
| 10:0 | 0.181 | 0.118 | g |
| 12:0 | 0.199 | 0.129 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.609 | 0.402 | g |
| 15:0 | 0.063 | 0.041 | g |
| 16:0 | 5.465 | 4.811 | g |
| 17:0 | 0.06 | 0.039 | g |
| 18:0 | 5.605 | 3.91 | g |
| 20:0 | 0.157 | 0.102 | g |
| 22:0 | 0.017 | 0.011 | g |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.077 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.147 | 0.062 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.022 | 0.009 | g |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 4.937 | 7.853 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.131 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.864 | 3.436 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.057 | 0.021 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |