Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | M&m's, con arachidi | Eclairs con glassa al cioccolato | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 515 | 262 | kcal |
| Calorie | 2156 | 1096 | kj |
| Grassi | 26.13 | 15.7 | g |
| Carboidrati | 60.48 | 24.2 | g |
| Proteine | 9.57 | 6.4 | g |
| Fibre | 3.7 | 0.6 | g |
| Zuccheri | 50.75 | 6.6 | g |
| Acqua | 2.48 | 52.4 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.44 | 1.3 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 102 | 63 | mg |
| Sodio | 50 | 337 | mg |
| Fosforo | 190 | 107 | mg |
| Potassio | 347 | 117 | mg |
| Ferro | 1.16 | 1.18 | mg |
| Magnesio | 69 | 15 | mg |
| Zinco | 1.76 | 0.61 | mg |
| Rame | 0.505 | 0.058 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.664 | 0.128 | mg |
| Selenio | 4.1 | 15.6 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 22 | 189 | mcg |
| Vitamina A, IU | 74 | 828 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 22 | 199 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.063 | 0.115 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.106 | 0.266 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.362 | 0.799 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.627 | 0.489 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.09 | 0.059 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 29 | mcg | |
| Folato alimentare | 55 | 14 | mcg |
| Folato, DFE | 55 | 63 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 55 | 43 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.32 | 0.34 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.3 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 1 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 38 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.85 | 2.01 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 3 | 17.5 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 37.3 | 79.6 | mg |
| Carotene, beta | 117 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 3 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 112 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 8 | 127 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 8.086 | 6.484 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 3.456 | 3.948 | g |
| Acidi grassi, saturi | 10.169 | 4.119 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.328 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.527 | g | |
| Acido glutammico | 1.223 | g | |
| Alanina | 0.294 | g | |
| Arginina | 0.325 | g | |
| Cisteina | 0.127 | g | |
| Fenilalanina | 0.328 | g | |
| Glicina | 0.204 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.324 | g | |
| Istidina | 0.152 | g | |
| Leucina | 0.532 | g | |
| Lisina | 0.392 | g | |
| Metionina | 0.169 | g | |
| Prolina | 0.431 | g | |
| Serina | 0.411 | g | |
| Tirosina | 0.253 | g | |
| Treonina | 0.271 | g | |
| Triptofano | 0.08 | g | |
| Valina | 0.365 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | 10 | 2 | mg |
| Teobromina | 108 | 14 | mg |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.3 | 0.037 | g |
| 6:0 | 0.108 | 0.022 | g |
| 8:0 | 0.062 | 0.013 | g |
| 10:0 | 0.118 | 0.029 | g |
| 12:0 | 0.129 | 0.033 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.402 | 0.152 | g |
| 15:0 | 0.041 | g | |
| 16:0 | 4.811 | 2.445 | g |
| 17:0 | 0.039 | g | |
| 18:0 | 3.91 | 1.358 | g |
| 20:0 | 0.102 | g | |
| 22:0 | 0.011 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.062 | 0.112 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.009 | g | |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 7.853 | 6.353 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.131 | 0.008 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 3.436 | 3.717 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.021 | 0.178 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.041 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.001 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.011 | g |