Confronto calorie

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Patatine light

Patate, lesse, cotte senza buccia

Includi alimenti di marca
Proprietà Patatine light Patate, lesse, cotte senza buccia U.d.m
Principali      
Calorie 502 86 kcal
Calorie 2102 360 kj
Grassi 26.14 0.1 g
Carboidrati 64.9 20.01 g
Proteine 4.56 1.71 g
Fibre 3.2 1.8 g
Zuccheri 0.63 0.85 g
Acqua 2.22 77.46 g
Amido g
Ceneri 2.31 0.72 g
Minerali      
Calcio 29 8 mg
Sodio 411 5 mg
Fosforo 129 40 mg
Potassio 760 328 mg
Ferro 1.11 0.31 mg
Magnesio 45 20 mg
Zinco 0.7 0.27 mg
Rame 0.153 0.167 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.361 0.14 mg
Selenio 2.9 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 3 IU
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.212 0.098 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.015 0.019 mg
Niacina (Vit. B3) 3.595 1.312 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.83 0.509 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.412 0.269 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 27 9 mcg
Folato, DFE 27 9 mcg_DFE
Folati, totali 27 9 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 12 7.4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.18 0.01 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7.2 2.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 13.2 mg
Carotene, beta 2 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 9 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.553 0.002 g
Acidi grassi, polinsaturi 12.201 0.043 g
Acidi grassi, saturi 6.759 0.026 g
Acidi grassi, trans 0.139 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.034 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.105 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.134 0.419 g
Acido glutammico 0.939 0.287 g
Alanina 0.202 0.053 g
Arginina 0.272 0.079 g
Cisteina 0.073 0.022 g
Fenilalanina 0.258 0.076 g
Glicina 0.194 0.051 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.248 0.07 g
Istidina 0.125 0.038 g
Leucina 0.369 0.103 g
Lisina 0.353 0.104 g
Metionina 0.065 0.027 g
Prolina 0.204 0.062 g
Serina 0.23 0.075 g
Tirosina 0.221 0.064 g
Treonina 0.245 0.062 g
Triptofano 0.044 0.027 g
Valina 0.329 0.096 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.37 g
Fruttosio 0.16 0.3 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.07 g
Saccarosio 0.39 0.19 g
Grassi saturi      
4:0 0.007 g
6:0 g
8:0 0.006 g
10:0 0.01 0.001 g
12:0 0.007 0.003 g
13:0 g
14:0 0.192 0.001 g
15:0 0.007 g
16:0 5.806 0.016 g
17:0 0.02 g
18:0 0.653 0.004 g
20:0 0.035 g
22:0 0.017 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.126 g
16:1 indifferenziato 0.126 0.001 g
16:1 t g
17:1 0.005 g
18:1 c 4.356 g
18:1 indifferenziato 4.389 0.001 g
18:1 t 0.033 g
20:1 0.021 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t 0.001 g
24:1 c 0.009 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.032 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 12.123 0.032 g
18:2 n-6 c,c 11.986 g
18:2 t not further defined 0.105 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.043 0.01 g
18:3 n-3 c,c,c 0.043 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.002 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.001 g
20:4 indifferenziato 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.019 g
21:5 g
22:4 0.002 g
22:5 n-3 0.004 g
22:6 n-3 g