Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Patatine light | Patate fritte, surgelate, cotte | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 502 | 166 | kcal |
| Calorie | 2102 | 695 | kj |
| Grassi | 26.14 | 5.13 | g |
| Carboidrati | 64.9 | 27.5 | g |
| Proteine | 4.56 | 2.51 | g |
| Fibre | 3.2 | 2.3 | g |
| Zuccheri | 0.63 | 0.29 | g |
| Acqua | 2.22 | 63.07 | g |
| Amido | 19.99 | g | |
| Ceneri | 2.31 | 1.79 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 29 | 13 | mg |
| Sodio | 411 | 391 | mg |
| Fosforo | 129 | 97 | mg |
| Potassio | 760 | 471 | mg |
| Ferro | 1.11 | 0.75 | mg |
| Magnesio | 45 | 28 | mg |
| Zinco | 0.7 | 0.4 | mg |
| Rame | 0.153 | 0.145 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.361 | 0.219 | mg |
| Selenio | 2.9 | 0.1 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 4 | IU | |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.212 | 0.122 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.015 | 0.031 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.595 | 2.135 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.83 | 0.491 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.412 | 0.172 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 27 | 22 | mcg |
| Folato, DFE | 27 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 27 | 22 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 12 | 11.8 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.18 | 0.1 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 7.2 | 2.3 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | 3 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 15 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.01 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.39 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.5 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 4.553 | 3.446 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 12.201 | 0.319 | g |
| Acidi grassi, saturi | 6.759 | 1.082 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.139 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.034 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.105 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.134 | 0.556 | g |
| Acido glutammico | 0.939 | 0.448 | g |
| Alanina | 0.202 | 0.102 | g |
| Arginina | 0.272 | 0.145 | g |
| Cisteina | 0.073 | 0.04 | g |
| Fenilalanina | 0.258 | 0.107 | g |
| Glicina | 0.194 | 0.082 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.248 | 0.088 | g |
| Istidina | 0.125 | 0.051 | g |
| Leucina | 0.369 | 0.147 | g |
| Lisina | 0.353 | 0.147 | g |
| Metionina | 0.065 | 0.04 | g |
| Prolina | 0.204 | 0.092 | g |
| Serina | 0.23 | 0.109 | g |
| Tirosina | 0.221 | 0.085 | g |
| Treonina | 0.245 | 0.087 | g |
| Triptofano | 0.044 | 0.022 | g |
| Valina | 0.329 | 0.139 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.12 | g | |
| Fruttosio | 0.16 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.07 | g | |
| Saccarosio | 0.39 | 0.17 | g |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.007 | g | |
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.006 | g | |
| 10:0 | 0.01 | g | |
| 12:0 | 0.007 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.192 | g | |
| 15:0 | 0.007 | g | |
| 16:0 | 5.806 | 0.574 | g |
| 17:0 | 0.02 | g | |
| 18:0 | 0.653 | 0.471 | g |
| 20:0 | 0.035 | 0.019 | g |
| 22:0 | 0.017 | 0.017 | g |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | 0.126 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.126 | 0.006 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.005 | g | |
| 18:1 c | 4.356 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 4.389 | 3.43 | g |
| 18:1 t | 0.033 | g | |
| 20:1 | 0.021 | 0.01 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 22:1 t | 0.001 | g | |
| 24:1 c | 0.009 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.032 | g | |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 12.123 | 0.283 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 11.986 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.105 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.043 | 0.018 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.043 | 0.018 | g |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.002 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | 0.001 | g | |
| 20:4 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.019 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.002 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.004 | g | |
| 22:6 n-3 | g |