Confronto calorie

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Coscia di maiale, arrosto

Faraona coscia

Includi alimenti di marca
Proprietà Coscia di maiale, arrosto Faraona coscia U.d.m
Principali      
Calorie 273 158 kcal
Calorie 1142 661 kj
Grassi 17.61 6.45 g
Carboidrati g
Proteine 26.83 23.4 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 55.04 68.9 g
Amido g
Ceneri 1.06 1.25 g
Minerali      
Calcio 14 11 mg
Sodio 60 67 mg
Fosforo 263 153 mg
Potassio 352 193 mg
Ferro 1.01 0.84 mg
Magnesio 22 22 mg
Zinco 2.96 1.13 mg
Rame 0.1 0.043 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.032 0.018 mg
Selenio 45.3 16.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3 28 mcg
Vitamina A, IU 10 92 IU
Betaina 3.6 mg
Vitamina A, RAE 3 28 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.635 0.059 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.313 0.102 mg
Niacina (Vit. B3) 4.574 7.667 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.617 0.879 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.402 0.38 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 10 5 mcg
Folato, DFE 10 5 mcg_DFE
Folati, totali 10 5 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.68 0.34 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.3 1.3 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.8 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.8 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 33 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 92.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 94 74 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 7.88 2.43 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.68 1.41 g
Acidi grassi, saturi 6.47 1.77 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.445 2.087 g
Acido glutammico 4.077 3.407 g
Alanina 1.585 1.378 g
Arginina 1.717 1.476 g
Cisteina 0.333 0.314 g
Fenilalanina 1.062 0.906 g
Glicina 1.493 1.572 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.218 1.156 g
Istidina 1.022 0.681 g
Leucina 2.122 1.693 g
Lisina 2.39 1.891 g
Metionina 0.687 0.618 g
Prolina 1.198 1.162 g
Serina 1.108 0.829 g
Tirosina 0.903 0.748 g
Treonina 1.198 0.963 g
Triptofano 0.324 0.259 g
Valina 1.437 1.132 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.02 g
12:0 0.01 0.01 g
13:0 g
14:0 0.22 0.05 g
15:0 g
16:0 4.01 1.3 g
17:0 g
18:0 2.11 0.37 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.5 0.34 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 7.23 2 g
18:1 t g
20:1 0.12 0.06 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.52 1.19 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.05 0.05 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.07 0.07 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.03 g