Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Pasta phyllo | Pasta sfoglia | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 299 | 558 | kcal |
| Calorie | 1251 | 2335 | kj |
| Grassi | 6 | 38.5 | g |
| Carboidrati | 52.6 | 45.7 | g |
| Proteine | 7.1 | 7.4 | g |
| Fibre | 1.9 | 1.5 | g |
| Zuccheri | 0.18 | 0.75 | g |
| Acqua | 32.6 | 7.4 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.6 | 1 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 11 | 10 | mg |
| Sodio | 483 | 253 | mg |
| Fosforo | 75 | 60 | mg |
| Potassio | 74 | 62 | mg |
| Ferro | 3.21 | 2.6 | mg |
| Magnesio | 15 | 16 | mg |
| Zinco | 0.49 | 0.54 | mg |
| Rame | 0.101 | 0.115 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.476 | 0.495 | mg |
| Selenio | 23.3 | 24.5 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 1 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.541 | 0.323 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.341 | 0.258 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.073 | 3.8 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.302 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.03 | 0.019 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 70 | 46 | mcg |
| Folato alimentare | 18 | 9 | mcg |
| Folato, DFE | 137 | 87 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 88 | 55 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.08 | 0.55 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 2.5 | 16.3 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 6.9 | 6.2 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 11 | 39 | mcg |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 3.149 | 8.828 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.923 | 22.228 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.47 | 5.502 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.3 | 0.3 | g |
| Acido glutammico | 2.4 | 2.607 | g |
| Alanina | 0.229 | 0.227 | g |
| Arginina | 0.288 | 0.259 | g |
| Cisteina | 0.151 | 0.167 | g |
| Fenilalanina | 0.359 | 0.367 | g |
| Glicina | 0.256 | 0.255 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.246 | 0.275 | g |
| Istidina | 0.159 | 0.158 | g |
| Leucina | 0.49 | 0.514 | g |
| Lisina | 0.158 | 0.144 | g |
| Metionina | 0.126 | 0.131 | g |
| Prolina | 0.826 | 0.875 | g |
| Serina | 0.356 | 0.36 | g |
| Tirosina | 0.215 | 0.204 | g |
| Treonina | 0.194 | 0.198 | g |
| Triptofano | 0.088 | 0.086 | g |
| Valina | 0.286 | 0.312 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.027 | 0.039 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.794 | 4.016 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.649 | 1.438 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.011 | 0.078 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 3.149 | 8.674 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.011 | 0.075 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.876 | 19.64 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.047 | 2.588 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |