Confronto calorie

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Pancake

Muffin

Includi alimenti di marca
Proprietà Pancake Muffin U.d.m
Principali      
Calorie 340 296 kcal
Calorie 1423 1238 kj
Grassi 2.7 11.4 g
Carboidrati 71.3 41.4 g
Proteine 10.9 6.9 g
Fibre 8.5 2.7 g
Zuccheri 7.21 g
Acqua 9.1 37.7 g
Amido g
Ceneri 6 2.7 g
Minerali      
Calcio 476 200 mg
Sodio 767 467 mg
Fosforo 913 153 mg
Potassio 316 121 mg
Ferro 4.73 2.39 mg
Magnesio 190 17 mg
Zinco 2.55 0.56 mg
Rame 0.415 0.069 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.656 0.296 mg
Selenio 13.1 18 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 39 mcg
Vitamina A, IU 3 140 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 40 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.542 0.284 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.249 0.301 mg
Niacina (Vit. B3) 4.095 2.308 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.415 0.351 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.438 0.042 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 18 38 mcg
Folato alimentare 35 13 mcg
Folato, DFE 66 78 mcg_DFE
Folati, totali 53 51 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.15 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.48 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 3 mcg
Colina totale (Vit. J) 27.6 43.4 mg
Carotene, beta 2 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 154 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 39 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.581 2.757 g
Acidi grassi, polinsaturi 1 5.721 g
Acidi grassi, saturi 0.439 2.156 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.689 0.393 g
Acido glutammico 2.808 1.9 g
Alanina 0.483 0.246 g
Arginina 0.605 0.29 g
Cisteina 0.228 0.13 g
Fenilalanina 0.488 0.342 g
Glicina 0.57 0.222 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.408 0.29 g
Istidina 0.257 0.159 g
Leucina 0.756 0.523 g
Lisina 0.381 0.279 g
Metionina 0.166 0.144 g
Prolina 0.895 0.681 g
Serina 0.53 0.371 g
Tirosina 0.286 0.24 g
Treonina 0.352 0.231 g
Triptofano 0.159 0.086 g
Valina 0.514 0.33 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 0.027 g
6:0 0.016 g
8:0 0.011 0.009 g
10:0 0.005 0.021 g
12:0 0.004 0.024 g
13:0 g
14:0 0.01 0.095 g
15:0 g
16:0 0.364 1.433 g
17:0 g
18:0 0.029 0.525 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.014 0.063 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.564 2.671 g
18:1 t g
20:1 0.021 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.003 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.945 5.046 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.054 0.659 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.001 0.012 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 0.003 g