Confronto calorie

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Pumpernickel

Pane francese

Includi alimenti di marca
Proprietà Pumpernickel Pane francese U.d.m
Principali      
Calorie 250 289 kcal
Calorie 1046 1210 kj
Grassi 3.1 1.83 g
Carboidrati 47.5 56.44 g
Proteine 8.7 11.75 g
Fibre 6.5 2.4 g
Zuccheri 0.53 2.56 g
Acqua 37.9 27.81 g
Amido g
Ceneri 2.6 2.18 g
Minerali      
Calcio 68 44 mg
Sodio 671 513 mg
Fosforo 178 114 mg
Potassio 208 128 mg
Ferro 2.87 3.63 mg
Magnesio 54 28 mg
Zinco 1.48 0.93 mg
Rame 0.287 0.136 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.305 0.524 mg
Selenio 24.5 27.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina 55.1 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.327 0.433 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.305 0.287 mg
Niacina (Vit. B3) 3.091 4.76 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.404 0.334 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.126 0.1 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 59 117 mcg
Folato alimentare 34 31 mcg
Folato, DFE 134 230 mcg_DFE
Folati, totali 93 148 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.42 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.8 0.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 14.6 14.8 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 46 12 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.932 0.347 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.237 0.787 g
Acidi grassi, saturi 0.437 0.497 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.475 0.446 g
Acido glutammico 2.721 3.287 g
Alanina 0.324 0.325 g
Arginina 0.359 0.365 g
Cisteina 0.19 0.235 g
Fenilalanina 0.422 0.489 g
Glicina 0.337 0.363 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.334 0.374 g
Istidina 0.196 0.211 g
Leucina 0.602 0.686 g
Lisina 0.248 0.295 g
Metionina 0.155 0.152 g
Prolina 0.95 1.112 g
Serina 0.417 0.451 g
Tirosina 0.238 0.188 g
Treonina 0.267 0.284 g
Triptofano 0.097 0.121 g
Valina 0.396 0.428 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 g
16:0 0.332 0.327 g
17:0 0.001 g
18:0 0.102 0.158 g
20:0 0.004 g
22:0 0.007 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.018 0.015 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.912 0.325 g
18:1 t g
20:1 0.002 0.008 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.145 0.74 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.092 0.047 g
18:3 n-3 c,c,c 0.047 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g