Confronto calorie

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Pita

Pane

Includi alimenti di marca
Proprietà Pita Pane U.d.m
Principali      
Calorie 266 261.60 kcal
Calorie 1113 1094.00 kj
Grassi 2.6 3.23 g
Carboidrati 55 51.42 g
Proteine 9.8 8.70 g
Fibre 7.4 5.04 g
Zuccheri 0.82 3.83 g
Acqua 30.6 35.41 g
Amido 53.33 g
Ceneri 2 1.99 g
Minerali      
Calcio 15 52.43 mg
Sodio 532 493.09 mg
Fosforo 180 130.50 mg
Potassio 170 171.00 mg
Ferro 3.06 2.73 mg
Magnesio 69 43.09 mg
Zinco 1.52 1.04 mg
Rame 0.29 0.20 mg
Fluoro 51.00 mcg
Manganese 1.74 0.92 mg
Selenio 44 26.69 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3.71 mcg
Vitamina A, IU 20.45 IU
Betaina 55.10 mg
Vitamina A, RAE 5.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.339 0.34 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.23 mg
Niacina (Vit. B3) 2.84 3.69 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.831 0.47 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.265 0.12 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 63.55 mcg
Folato alimentare 35 31.00 mcg
Folato, DFE 35 139.00 mcg_DFE
Folati, totali 35 94.55 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.14 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.61 0.40 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.4 1.23 mcg
Colina totale (Vit. J) 26.5 15.83 mg
Carotene, beta 0.50 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.10 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 53 46.60 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 1.20 mg
Fitosteroli 13.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.349 1.23 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.055 1.30 g
Acidi grassi, saturi 0.41 0.69 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.494 0.45 g
Acido glutammico 3.153 2.72 g
Alanina 0.343 0.31 g
Arginina 0.455 0.36 g
Cisteina 0.228 0.19 g
Fenilalanina 0.47 0.40 g
Glicina 0.394 0.32 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.367 0.33 g
Istidina 0.226 0.19 g
Leucina 0.671 0.60 g
Lisina 0.265 0.24 g
Metionina 0.153 0.15 g
Prolina 1.046 0.91 g
Serina 0.469 0.42 g
Tirosina 0.292 0.25 g
Treonina 0.282 0.25 g
Triptofano 0.149 0.10 g
Valina 0.441 0.39 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 2.70 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.001 0.00 g
13:0 g
14:0 0.004 0.01 g
15:0 0.00 g
16:0 0.373 0.49 g
17:0 0.00 g
18:0 0.022 0.18 g
20:0 0.00 g
22:0 0.01 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.037 0.02 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.312 1.21 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.001 1.22 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.052 0.08 g
18:3 n-3 c,c,c 0.05 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.003 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g