Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Pane di crusca | Pane di tipo 00 | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 236 | 289 | kcal |
| Calorie | 987 | 1209 | kj |
| Grassi | 4.4 | 0.4 | g |
| Carboidrati | 39.8 | 66.9 | g |
| Proteine | 10.4 | 8.6 | g |
| Fibre | 4.5 | 3.2 | g |
| Zuccheri | 7.7 | g | |
| Acqua | 44 | 29 | g |
| Amido | 59.1 | g | |
| Ceneri | 1.5 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 65 | 14 | mg |
| Sodio | 407 | mg | |
| Fosforo | 141 | 63 | mg |
| Potassio | 147 | mg | |
| Ferro | 3.12 | 0.8 | mg |
| Magnesio | 35 | mg | |
| Zinco | 0.89 | mg | |
| Rame | 0.135 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.779 | mg | |
| Selenio | 30 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 2 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 5 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 2 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.504 | 0.04 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.346 | 0.02 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.831 | 1.01 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.581 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.073 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 56 | mcg | |
| Folato alimentare | 25 | mcg | |
| Folato, DFE | 120 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 81 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.44 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 1.2 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 14.6 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 46 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.59 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.694 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 0.697 | g | |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.547 | 0.332 | g |
| Acido glutammico | 3.162 | 3.23 | g |
| Alanina | 0.37 | 0.257 | g |
| Arginina | 0.445 | 0.26 | g |
| Cisteina | 0.234 | 0.226 | g |
| Fenilalanina | 0.518 | 0.418 | g |
| Glicina | 0.395 | 0.297 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.399 | 0.337 | g |
| Istidina | 0.225 | 0.16 | g |
| Leucina | 0.733 | 0.621 | g |
| Lisina | 0.297 | 0.166 | g |
| Metionina | 0.179 | 0.119 | g |
| Prolina | 1.055 | 1.045 | g |
| Serina | 0.502 | 0.417 | g |
| Tirosina | 0.324 | 0.17 | g |
| Treonina | 0.299 | 0.224 | g |
| Triptofano | 0.131 | 0.062 | g |
| Valina | 0.461 | 0.375 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 1.9 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.002 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.005 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.526 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.157 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.03 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.56 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.59 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.103 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |