Confronto calorie

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Pane di crusca

Pane di crusca di riso

Includi alimenti di marca
Proprietà Pane di crusca Pane di crusca di riso U.d.m
Principali      
Calorie 236 243 kcal
Calorie 987 1015 kj
Grassi 4.4 4.6 g
Carboidrati 39.8 43.5 g
Proteine 10.4 8.9 g
Fibre 4.5 4.9 g
Zuccheri 7.7 4.67 g
Acqua 44 41 g
Amido g
Ceneri 1.5 2 g
Minerali      
Calcio 65 69 mg
Sodio 407 303 mg
Fosforo 141 178 mg
Potassio 147 215 mg
Ferro 3.12 3.61 mg
Magnesio 35 80 mg
Zinco 0.89 1.31 mg
Rame 0.135 0.184 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.779 1.585 mg
Selenio 30 28.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Vitamina A, IU 5 1 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.504 0.653 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.346 0.3 mg
Niacina (Vit. B3) 4.831 6.81 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.581 0.776 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.073 0.268 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 56 56 mcg
Folato alimentare 25 30 mcg
Folato, DFE 120 125 mcg_DFE
Folati, totali 81 86 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.44 0.65 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.2 1 mcg
Colina totale (Vit. J) 14.6 14.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 46 49 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.59 1.654 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.694 1.76 g
Acidi grassi, saturi 0.697 0.709 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.547 0.464 g
Acido glutammico 3.162 2.703 g
Alanina 0.37 0.328 g
Arginina 0.445 0.379 g
Cisteina 0.234 0.19 g
Fenilalanina 0.518 0.439 g
Glicina 0.395 0.344 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.399 0.347 g
Istidina 0.225 0.197 g
Leucina 0.733 0.624 g
Lisina 0.297 0.259 g
Metionina 0.179 0.156 g
Prolina 1.055 0.91 g
Serina 0.502 0.433 g
Tirosina 0.324 0.271 g
Treonina 0.299 0.268 g
Triptofano 0.131 0.106 g
Valina 0.461 0.402 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.002 0.001 g
13:0 g
14:0 0.005 0.006 g
15:0 g
16:0 0.526 0.53 g
17:0 g
18:0 0.157 0.165 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.03 0.033 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.56 1.621 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.59 1.654 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.103 0.106 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g