Confronto calorie

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Bagel

Cereali, Kellogg's Corn flakes

Includi alimenti di marca
Proprietà Bagel Cereali, Kellogg's Corn flakes U.d.m
Principali      
Calorie 288 361 kcal
Calorie 1207 1510 kj
Grassi 1.72 0.59 g
Carboidrati 57.11 87.11 g
Proteine 11.14 6.61 g
Fibre 2.6 2.5 g
Zuccheri 5.82 10.5 g
Acqua 28.27 3.76 g
Amido 48.7 68.7 g
Ceneri 1.76 1.93 g
Minerali      
Calcio 99 4 mg
Sodio 480 723 mg
Fosforo 92 37 mg
Potassio 85 79 mg
Ferro 4.5 29 mg
Magnesio 24 9 mg
Zinco 1.3 0.18 mg
Rame 0.15 0.108 mg
Fluoro 17 mcg
Manganese 0.575 0.164 mg
Selenio 25.2 8.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 440 mcg
Vitamina A, IU 1791 IU
Betaina 0.7 mg
Vitamina A, RAE 456 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.602 2.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.27 2.64 mg
Niacina (Vit. B3) 4.375 24.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.229 0.079 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.07 3.44 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 103 446 mcg
Folato alimentare 28 34 mcg
Folato, DFE 203 792 mcg_DFE
Folati, totali 131 480 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 9.47 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 9.47 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 22 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 0.13 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1 mcg
Colina totale (Vit. J) 16.4 3.9 mg
Carotene, beta 162 mcg
Carotene, alfa 19 mcg
Criptoxantina, beta 50 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 55 339 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.418 0.099 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.944 0.289 g
Acidi grassi, saturi 0.283 0.172 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.531 0.35 g
Acido glutammico 3.893 1.37 g
Alanina 0.386 0.51 g
Arginina 0.427 0.1 g
Cisteina 0.25 0.12 g
Fenilalanina 0.577 0.33 g
Glicina 0.414 0.17 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.449 0.22 g
Istidina 0.252 0.15 g
Leucina 0.817 0.92 g
Lisina 0.279 0.07 g
Metionina 0.209 0.12 g
Prolina 1.311 0.63 g
Serina 0.564 0.3 g
Tirosina 0.334 0.07 g
Treonina 0.334 0.2 g
Triptofano 0.138 0.04 g
Valina 0.507 0.27 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 4.18 g
Fruttosio 1.36 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.9 g
Saccarosio 4.06 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.213 0.154 g
17:0 g
18:0 0.069 0.018 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.004 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 0.411 g
18:1 indifferenziato 0.411 0.099 g
18:1 t g
20:1 0.003 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.834 0.271 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.11 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c 0.11 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g