Confronto calorie

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Costolette di agnello, magre, arrosto

Costolette di agnello, magre, crude

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di agnello, magre, arrosto Costolette di agnello, magre, crude U.d.m
Principali      
Calorie 341 342 kcal
Calorie 1427 1431 kj
Grassi 27.53 30.71 g
Carboidrati g
Proteine 21.82 15.32 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 49.59 53.68 g
Amido g
Ceneri 0.95 0.78 g
Minerali      
Calcio 22 14 mg
Sodio 74 58 mg
Fosforo 170 143 mg
Potassio 277 201 mg
Ferro 1.62 1.43 mg
Magnesio 20 19 mg
Zinco 3.62 2.87 mg
Rame 0.117 0.092 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.021 0.017 mg
Selenio 22.3 17.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.09 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.21 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 6.67 6.06 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.64 0.62 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.12 0.12 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 15 mcg
Folato, DFE 16 15 mcg_DFE
Folati, totali 16 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.22 2.14 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 96 74 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 11.59 12.6 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.99 2.42 g
Acidi grassi, saturi 11.66 13.43 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.92 1.348 g
Acido glutammico 3.166 2.223 g
Alanina 1.312 0.921 g
Arginina 1.296 0.91 g
Cisteina 0.26 0.183 g
Fenilalanina 0.888 0.624 g
Glicina 1.065 0.748 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.053 0.739 g
Istidina 0.691 0.485 g
Leucina 1.697 1.191 g
Lisina 1.927 1.353 g
Metionina 0.56 0.393 g
Prolina 0.915 0.642 g
Serina 0.811 0.569 g
Tirosina 0.733 0.515 g
Treonina 0.934 0.656 g
Triptofano 0.255 0.179 g
Valina 1.177 0.826 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.07 0.08 g
12:0 0.12 0.13 g
13:0 g
14:0 1.09 1.23 g
15:0 g
16:0 5.91 6.75 g
17:0 g
18:0 3.74 4.23 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.8 0.89 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 10.51 11.32 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.5 1.77 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.4 0.55 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.09 0.1 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g