Confronto calorie

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Costolette di agnello, magre, crude

Costolette di maiale magre

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di agnello, magre, crude Costolette di maiale magre U.d.m
Principali      
Calorie 342 136 kcal
Calorie 1431 570 kj
Grassi 30.71 4.8 g
Carboidrati g
Proteine 15.32 21.79 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 53.68 72.4 g
Amido g
Ceneri 0.78 1.01 g
Minerali      
Calcio 14 24 mg
Sodio 58 60 mg
Fosforo 143 216 mg
Potassio 201 359 mg
Ferro 1.43 0.61 mg
Magnesio 19 25 mg
Zinco 2.87 1.97 mg
Rame 0.092 0.068 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.017 0.009 mg
Selenio 17.7 38.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina 3 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.1 0.484 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.19 0.186 mg
Niacina (Vit. B3) 6.06 6.685 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.62 0.725 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.12 0.735 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 15 mcg
Folato, DFE 15 mcg_DFE
Folati, totali 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.14 0.5 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.5 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.5 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 19 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.13 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 57.9 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 74 56 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 12.6 1.999 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.42 0.524 g
Acidi grassi, saturi 13.43 1.617 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.348 2.132 g
Acido glutammico 2.223 3.479 g
Alanina 0.921 1.279 g
Arginina 0.91 1.45 g
Cisteina 0.183 0.251 g
Fenilalanina 0.624 0.916 g
Glicina 0.748 0.982 g
Idrossiprolina 0.056 g
Isoleucina 0.739 1.072 g
Istidina 0.485 0.941 g
Leucina 1.191 1.856 g
Lisina 1.353 2.021 g
Metionina 0.393 0.6 g
Prolina 0.642 0.881 g
Serina 0.569 0.942 g
Tirosina 0.515 0.829 g
Treonina 0.656 0.978 g
Triptofano 0.179 0.229 g
Valina 0.826 1.139 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.08 0.003 g
12:0 0.13 0.002 g
13:0 g
14:0 1.23 0.058 g
15:0 g
16:0 6.75 1.01 g
17:0 0.013 g
18:0 4.23 0.525 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.89 0.122 g
16:1 t g
17:1 0.002 g
18:1 c 1.821 g
18:1 indifferenziato 11.32 1.846 g
18:1 t 0.025 g
20:1 0.029 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.77 0.449 g
18:2 n-6 c,c 0.436 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.013 g
18:3 indifferenziato 0.55 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c 0.018 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.016 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.1 0.039 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g