Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Costolette di agnello, magre, crude | Costolette di maiale magre | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 342 | 136 | kcal |
| Calorie | 1431 | 570 | kj |
| Grassi | 30.71 | 4.8 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 15.32 | 21.79 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 53.68 | 72.4 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.78 | 1.01 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 14 | 24 | mg |
| Sodio | 58 | 60 | mg |
| Fosforo | 143 | 216 | mg |
| Potassio | 201 | 359 | mg |
| Ferro | 1.43 | 0.61 | mg |
| Magnesio | 19 | 25 | mg |
| Zinco | 2.87 | 1.97 | mg |
| Rame | 0.092 | 0.068 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.017 | 0.009 | mg |
| Selenio | 17.7 | 38.3 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | 3 | mg | |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.1 | 0.484 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.19 | 0.186 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 6.06 | 6.685 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.62 | 0.725 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.12 | 0.735 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 15 | mcg | |
| Folato, DFE | 15 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 15 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 2.14 | 0.5 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 0.5 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.5 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 19 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.13 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 57.9 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 74 | 56 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 12.6 | 1.999 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.42 | 0.524 | g |
| Acidi grassi, saturi | 13.43 | 1.617 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.348 | 2.132 | g |
| Acido glutammico | 2.223 | 3.479 | g |
| Alanina | 0.921 | 1.279 | g |
| Arginina | 0.91 | 1.45 | g |
| Cisteina | 0.183 | 0.251 | g |
| Fenilalanina | 0.624 | 0.916 | g |
| Glicina | 0.748 | 0.982 | g |
| Idrossiprolina | 0.056 | g | |
| Isoleucina | 0.739 | 1.072 | g |
| Istidina | 0.485 | 0.941 | g |
| Leucina | 1.191 | 1.856 | g |
| Lisina | 1.353 | 2.021 | g |
| Metionina | 0.393 | 0.6 | g |
| Prolina | 0.642 | 0.881 | g |
| Serina | 0.569 | 0.942 | g |
| Tirosina | 0.515 | 0.829 | g |
| Treonina | 0.656 | 0.978 | g |
| Triptofano | 0.179 | 0.229 | g |
| Valina | 0.826 | 1.139 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.08 | 0.003 | g |
| 12:0 | 0.13 | 0.002 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 1.23 | 0.058 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 6.75 | 1.01 | g |
| 17:0 | 0.013 | g | |
| 18:0 | 4.23 | 0.525 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.89 | 0.122 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.002 | g | |
| 18:1 c | 1.821 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 11.32 | 1.846 | g |
| 18:1 t | 0.025 | g | |
| 20:1 | 0.029 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.77 | 0.449 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.436 | g | |
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | 0.013 | g | |
| 18:3 indifferenziato | 0.55 | 0.018 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.018 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.016 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.1 | 0.039 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |