Confronto calorie

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Costolette di agnello, magre, crude

Ovino

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di agnello, magre, crude Ovino U.d.m
Principali      
Calorie 342 242.18 kcal
Calorie 1431 1013.09 kj
Grassi 30.71 18.60 g
Carboidrati 0.11 g
Proteine 15.32 17.46 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri g
Acqua 53.68 63.11 g
Amido 0.00 g
Ceneri 0.78 0.90 g
Minerali      
Calcio 14 13.00 mg
Sodio 58 65.90 mg
Fosforo 143 163.00 mg
Potassio 201 237.30 mg
Ferro 1.43 1.90 mg
Magnesio 19 20.90 mg
Zinco 2.87 3.46 mg
Rame 0.092 0.13 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.017 0.02 mg
Selenio 17.7 20.95 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 0.00 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 0.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.1 0.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.19 0.28 mg
Niacina (Vit. B3) 6.06 6.07 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.62 0.85 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.12 0.16 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 15 16.10 mcg
Folato, DFE 15 16.10 mcg_DFE
Folati, totali 15 16.10 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.14 3.07 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.50 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 74 80.70 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 12.6 8.16 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.42 1.57 g
Acidi grassi, saturi 13.43 8.66 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.348 1.55 g
Acido glutammico 2.223 2.53 g
Alanina 0.921 1.06 g
Arginina 0.91 1.06 g
Cisteina 0.183 0.20 g
Fenilalanina 0.624 0.72 g
Glicina 0.748 0.86 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.739 0.84 g
Istidina 0.485 0.54 g
Leucina 1.191 1.38 g
Lisina 1.353 1.54 g
Metionina 0.393 0.45 g
Prolina 0.642 0.75 g
Serina 0.569 0.66 g
Tirosina 0.515 0.59 g
Treonina 0.656 0.76 g
Triptofano 0.179 0.20 g
Valina 0.826 0.94 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 1.00 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.08 0.06 g
12:0 0.13 0.09 g
13:0 g
14:0 1.23 0.79 g
15:0 g
16:0 6.75 4.33 g
17:0 g
18:0 4.23 2.78 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.89 0.57 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 11.32 7.33 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.04 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.77 1.14 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.55 0.35 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.1 0.07 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.04 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 g
22:6 n-3 0.03 g