Confronto calorie

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Lombata di agnello, magra, arrosto

Castagne secche

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombata di agnello, magra, arrosto Castagne secche U.d.m
Principali      
Calorie 290 374 kcal
Calorie 1213 1565 kj
Grassi 21.12 4.45 g
Carboidrati 77.31 g
Proteine 23.27 6.39 g
Fibre 11.7 g
Zuccheri g
Acqua 54.33 9.45 g
Amido g
Ceneri 1.2 2.4 g
Minerali      
Calcio 18 67 mg
Sodio 64 37 mg
Fosforo 185 175 mg
Potassio 250 986 mg
Ferro 2.17 2.38 mg
Magnesio 24 74 mg
Zinco 3.52 0.35 mg
Rame 0.122 0.65 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.021 1.3 mg
Selenio 25.2 1.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.1 0.295 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.24 0.36 mg
Niacina (Vit. B3) 7.05 0.85 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.66 0.897 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.13 0.663 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 20 109 mcg
Folato, DFE 20 109 mcg_DFE
Folati, totali 20 109 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.2 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 15 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 93 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 8.65 1.535 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.69 1.758 g
Acidi grassi, saturi 9.08 0.837 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.048 1.103 g
Acido glutammico 3.377 0.824 g
Alanina 1.4 0.427 g
Arginina 1.383 0.457 g
Cisteina 0.278 0.202 g
Fenilalanina 0.947 0.27 g
Glicina 1.137 0.329 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.123 0.252 g
Istidina 0.737 0.177 g
Leucina 1.81 0.378 g
Lisina 2.055 0.378 g
Metionina 0.597 0.151 g
Prolina 0.976 0.336 g
Serina 0.865 0.319 g
Tirosina 0.782 0.177 g
Treonina 0.996 0.228 g
Triptofano 0.272 0.071 g
Valina 1.256 0.357 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.05 g
12:0 0.09 g
13:0 g
14:0 0.82 0.019 g
15:0 g
16:0 4.59 0.755 g
17:0 g
18:0 2.87 0.042 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.62 0.042 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 7.77 1.473 g
18:1 t g
20:1 0.019 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.24 1.57 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.37 0.188 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g