Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Lombata di agnello, magra, arrosto | Castagne secche | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 290 | 374 | kcal |
| Calorie | 1213 | 1565 | kj |
| Grassi | 21.12 | 4.45 | g |
| Carboidrati | 77.31 | g | |
| Proteine | 23.27 | 6.39 | g |
| Fibre | 11.7 | g | |
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 54.33 | 9.45 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.2 | 2.4 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 18 | 67 | mg |
| Sodio | 64 | 37 | mg |
| Fosforo | 185 | 175 | mg |
| Potassio | 250 | 986 | mg |
| Ferro | 2.17 | 2.38 | mg |
| Magnesio | 24 | 74 | mg |
| Zinco | 3.52 | 0.35 | mg |
| Rame | 0.122 | 0.65 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.021 | 1.3 | mg |
| Selenio | 25.2 | 1.8 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.1 | 0.295 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.24 | 0.36 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 7.05 | 0.85 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.66 | 0.897 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.13 | 0.663 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 20 | 109 | mcg |
| Folato, DFE | 20 | 109 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 20 | 109 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 2.2 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 15 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 93 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 8.65 | 1.535 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.69 | 1.758 | g |
| Acidi grassi, saturi | 9.08 | 0.837 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.048 | 1.103 | g |
| Acido glutammico | 3.377 | 0.824 | g |
| Alanina | 1.4 | 0.427 | g |
| Arginina | 1.383 | 0.457 | g |
| Cisteina | 0.278 | 0.202 | g |
| Fenilalanina | 0.947 | 0.27 | g |
| Glicina | 1.137 | 0.329 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.123 | 0.252 | g |
| Istidina | 0.737 | 0.177 | g |
| Leucina | 1.81 | 0.378 | g |
| Lisina | 2.055 | 0.378 | g |
| Metionina | 0.597 | 0.151 | g |
| Prolina | 0.976 | 0.336 | g |
| Serina | 0.865 | 0.319 | g |
| Tirosina | 0.782 | 0.177 | g |
| Treonina | 0.996 | 0.228 | g |
| Triptofano | 0.272 | 0.071 | g |
| Valina | 1.256 | 0.357 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.05 | g | |
| 12:0 | 0.09 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.82 | 0.019 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 4.59 | 0.755 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 2.87 | 0.042 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.62 | 0.042 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 7.77 | 1.473 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.019 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.24 | 1.57 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.37 | 0.188 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.08 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |