Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Lombata di vitello, cotta | Aragosta, cotta | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 252 | 89 | kcal |
| Calorie | 1054 | 372 | kj |
| Grassi | 13.14 | 0.86 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 31.26 | 19 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 54.49 | 78.11 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.16 | 2.14 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 17 | 96 | mg |
| Sodio | 79 | 486 | mg |
| Fosforo | 243 | 185 | mg |
| Potassio | 321 | 230 | mg |
| Ferro | 1.2 | 0.29 | mg |
| Magnesio | 27 | 43 | mg |
| Zinco | 4.32 | 4.05 | mg |
| Rame | 0.128 | 1.55 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.035 | 0.065 | mg |
| Selenio | 14 | 73.1 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 1 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 4 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 1 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.05 | 0.023 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.35 | 0.017 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 6.58 | 1.83 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.01 | 1.667 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.35 | 0.119 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 15 | 11 | mcg |
| Folato, DFE | 15 | 11 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 15 | 11 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.48 | 1.43 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 1 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.41 | 1 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 80.9 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 108 | 146 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.15 | 0.253 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.87 | 0.34 | g |
| Acidi grassi, saturi | 5.18 | 0.208 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.013 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.01 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.003 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.697 | 1.842 | g |
| Acido glutammico | 4.944 | 2.802 | g |
| Alanina | 1.859 | 1.01 | g |
| Arginina | 1.838 | 1.753 | g |
| Cisteina | 0.353 | 0.208 | g |
| Fenilalanina | 1.262 | 0.782 | g |
| Glicina | 1.606 | 1.267 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.539 | 0.832 | g |
| Istidina | 1.135 | 0.475 | g |
| Leucina | 2.488 | 1.376 | g |
| Lisina | 2.576 | 1.426 | g |
| Metionina | 0.729 | 0.475 | g |
| Prolina | 1.305 | 0.852 | g |
| Serina | 1.172 | 0.733 | g |
| Tirosina | 0.997 | 0.673 | g |
| Treonina | 1.366 | 0.753 | g |
| Triptofano | 0.316 | 0.248 | g |
| Valina | 1.728 | 0.852 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.01 | g | |
| 12:0 | 0.04 | 0.003 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.51 | 0.011 | g |
| 15:0 | 0.005 | g | |
| 16:0 | 2.77 | 0.126 | g |
| 17:0 | 0.005 | g | |
| 18:0 | 1.7 | 0.052 | g |
| 20:0 | 0.005 | g | |
| 22:0 | 0.001 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | 0.03 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.56 | 0.034 | g |
| 16:1 t | 0.004 | g | |
| 17:1 | 0.004 | g | |
| 18:1 c | 0.174 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 4.46 | 0.18 | g |
| 18:1 t | 0.006 | g | |
| 20:1 | 0.031 | g | |
| 22:1 c | 0.003 | g | |
| 22:1 indifferenziato | 0.003 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.001 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.002 | g | |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.69 | 0.038 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.033 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.003 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.09 | 0.05 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.05 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.002 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.012 | g | |
| 20:3 n-3 | 0.006 | g | |
| 20:3 n-6 | 0.006 | g | |
| 20:4 indifferenziato | 0.1 | 0.03 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.117 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.002 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.006 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.078 | g |