Confronto calorie

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Scamone di vitello, cotto

Foglie di barbabietola, lesse e salate

Includi alimenti di marca
Proprietà Scamone di vitello, cotto Foglie di barbabietola, lesse e salate U.d.m
Principali      
Calorie 284 27 kcal
Calorie 1188 113 kj
Grassi 17.21 0.2 g
Carboidrati 5.46 g
Proteine 30.19 2.57 g
Fibre 2.9 g
Zuccheri 0.6 g
Acqua 52.02 89.13 g
Amido g
Ceneri 1.11 2.64 g
Minerali      
Calcio 28 114 mg
Sodio 80 477 mg
Fosforo 220 41 mg
Potassio 280 909 mg
Ferro 1.09 1.9 mg
Magnesio 24 68 mg
Zinco 3.63 0.5 mg
Rame 0.091 0.251 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.034 0.514 mg
Selenio 13.2 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 7654 IU
Betaina 15 0.2 mg
Vitamina A, RAE 383 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.04 0.117 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.3 0.289 mg
Niacina (Vit. B3) 9.03 0.499 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.79 0.329 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.26 0.132 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 14 14 mcg
Folato, DFE 14 14 mcg_DFE
Folati, totali 14 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.21 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 24.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.4 1.81 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7 484 mcg
Colina totale (Vit. J) 113.8 42.5 mg
Carotene, beta 4590 mcg
Carotene, alfa 4 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1819 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 118 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 6.73 0.038 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.16 0.07 g
Acidi grassi, saturi 6.73 0.031 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.604 0.152 g
Acido glutammico 4.775 0.312 g
Alanina 1.795 0.095 g
Arginina 1.775 0.073 g
Cisteina 0.341 0.024 g
Fenilalanina 1.218 0.068 g
Glicina 1.551 0.094 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.487 0.053 g
Istidina 1.096 0.039 g
Leucina 2.403 0.115 g
Lisina 2.487 0.075 g
Metionina 0.704 0.021 g
Prolina 1.26 0.061 g
Serina 1.131 0.082 g
Tirosina 0.962 0.061 g
Treonina 1.319 0.076 g
Triptofano 0.306 0.04 g
Valina 1.668 0.076 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.01 g
12:0 0.05 g
13:0 g
14:0 0.66 g
15:0 g
16:0 3.61 0.03 g
17:0 g
18:0 2.22 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.73 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 5.84 0.038 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.91 0.065 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.11 0.006 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.13 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g