Confronto calorie

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Fesa di vitello, cotta

Petto di pollo arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Fesa di vitello, cotta Petto di pollo arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 160 165 kcal
Calorie 669 690 kj
Grassi 4.65 3.57 g
Carboidrati g
Proteine 27.7 31.02 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 66.1 65.26 g
Amido g
Ceneri 1.49 1.06 g
Minerali      
Calcio 6 15 mg
Sodio 68 74 mg
Fosforo 234 228 mg
Potassio 389 256 mg
Ferro 0.91 1.04 mg
Magnesio 28 29 mg
Zinco 3.04 1 mg
Rame 0.129 0.049 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.03 0.017 mg
Selenio 11.2 27.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 6 mcg
Betaina 14.2 6.2 mg
Vitamina A, IU 21 IU
Vitamina A, RAE 6 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.06 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.32 0.114 mg
Niacina (Vit. B3) 9.93 13.712 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.99 0.965 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.31 0.6 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 4 mcg
Folato, DFE 16 4 mcg_DFE
Folati, totali 16 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.17 0.34 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 5 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.49 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 5.5 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 108.2 85.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 103 85 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.73 1.24 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.35 0.77 g
Acidi grassi, saturi 1.84 1.01 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.39 2.764 g
Acido glutammico 4.381 4.645 g
Alanina 1.647 1.692 g
Arginina 1.629 1.871 g
Cisteina 0.313 0.397 g
Fenilalanina 1.118 1.231 g
Glicina 1.423 1.524 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.364 1.638 g
Istidina 1.005 0.963 g
Leucina 2.205 2.328 g
Lisina 2.282 2.635 g
Metionina 0.646 0.859 g
Prolina 1.156 1.275 g
Serina 1.038 1.067 g
Tirosina 0.883 1.047 g
Treonina 1.21 1.31 g
Triptofano 0.28 0.362 g
Valina 1.531 1.539 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 0.01 g
13:0 g
14:0 0.17 0.03 g
15:0 g
16:0 0.98 0.69 g
17:0 g
18:0 0.61 0.25 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.19 0.15 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.49 1.04 g
18:1 t g
20:1 0.03 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.26 0.59 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.03 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.06 0.06 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.02 g