Confronto calorie

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Spalla di agnello, cotta

Carpa, cotta

Includi alimenti di marca
Proprietà Spalla di agnello, cotta Carpa, cotta U.d.m
Principali      
Calorie 344 162 kcal
Calorie 1439 678 kj
Grassi 24.55 7.17 g
Carboidrati g
Proteine 28.68 22.86 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 45.2 69.63 g
Amido g
Ceneri 1.54 1.87 g
Minerali      
Calcio 25 52 mg
Sodio 75 63 mg
Fosforo 186 531 mg
Potassio 248 427 mg
Ferro 2.4 1.59 mg
Magnesio 24 38 mg
Zinco 6.37 1.9 mg
Rame 0.123 0.073 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.026 0.05 mg
Selenio 33 16.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 10 mcg
Vitamina A, IU 32 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 10 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.07 0.14 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.22 0.07 mg
Niacina (Vit. B3) 6.33 2.1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.61 0.87 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.1 0.219 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 17 17 mcg
Folato, DFE 17 17 mcg_DFE
Folati, totali 17 17 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.8 1.47 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.16 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 116 84 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 10.04 2.985 g
Acidi grassi, polinsaturi 2 1.835 g
Acidi grassi, saturi 10.34 1.388 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.524 2.341 g
Acido glutammico 4.161 3.413 g
Alanina 1.725 1.383 g
Arginina 1.704 1.368 g
Cisteina 0.342 0.245 g
Fenilalanina 1.167 0.893 g
Glicina 1.401 1.097 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.384 1.054 g
Istidina 0.908 0.673 g
Leucina 2.231 1.858 g
Lisina 2.532 2.1 g
Metionina 0.736 0.677 g
Prolina 1.203 0.808 g
Serina 1.066 0.933 g
Tirosina 0.964 0.772 g
Treonina 1.227 1.002 g
Triptofano 0.335 0.256 g
Valina 1.547 1.178 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.06 g
12:0 0.1 g
13:0 g
14:0 0.91 0.146 g
15:0 g
16:0 5.27 0.842 g
17:0 g
18:0 3.29 0.237 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.72 0.84 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 9.02 1.474 g
18:1 t g
20:1 0.091 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.515 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.47 0.663 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.42 0.346 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.074 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.11 0.195 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.305 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.105 g
22:6 n-3 0.146 g