Confronto calorie

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Costolette di agnello, cotte

Costolette di agnello, arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di agnello, cotte Costolette di agnello, arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 361 359 kcal
Calorie 1510 1502 kj
Grassi 29.59 29.82 g
Carboidrati g
Proteine 22.13 21.12 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 47.06 47.89 g
Amido g
Ceneri 1.14 0.93 g
Minerali      
Calcio 19 22 mg
Sodio 76 73 mg
Fosforo 178 166 mg
Potassio 270 271 mg
Ferro 1.88 1.6 mg
Magnesio 23 20 mg
Zinco 4 3.49 mg
Rame 0.121 0.115 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.02 0.019 mg
Selenio 23.9 21.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina 11.3 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.09 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.22 0.21 mg
Niacina (Vit. B3) 7 6.75 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.61 0.63 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.11 0.11 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 14 15 mcg
Folato, DFE 14 15 mcg_DFE
Folati, totali 14 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.54 2.23 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 2 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 0.1 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 5.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 86.4 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 99 97 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 12.12 12.52 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.37 2.17 g
Acidi grassi, saturi 12.7 12.77 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.948 1.859 g
Acido glutammico 3.211 3.064 g
Alanina 1.331 1.27 g
Arginina 1.315 1.254 g
Cisteina 0.264 0.252 g
Fenilalanina 0.901 0.86 g
Glicina 1.081 1.031 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.068 1.019 g
Istidina 0.701 0.669 g
Leucina 1.721 1.642 g
Lisina 1.954 1.865 g
Metionina 0.568 0.542 g
Prolina 0.928 0.886 g
Serina 0.823 0.785 g
Tirosina 0.744 0.71 g
Treonina 0.947 0.904 g
Triptofano 0.259 0.247 g
Valina 1.194 1.139 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.07 0.08 g
12:0 0.12 0.13 g
13:0 g
14:0 1.14 1.19 g
15:0 g
16:0 6.43 6.45 g
17:0 g
18:0 4.02 4.08 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.86 0.87 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 10.89 11.33 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.74 1.63 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.52 0.46 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.11 0.09 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g