Confronto calorie

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Costolette di agnello, cotte

Ovino

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di agnello, cotte Ovino U.d.m
Principali      
Calorie 361 242.18 kcal
Calorie 1510 1013.09 kj
Grassi 29.59 18.60 g
Carboidrati 0.11 g
Proteine 22.13 17.46 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri g
Acqua 47.06 63.11 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.14 0.90 g
Minerali      
Calcio 19 13.00 mg
Sodio 76 65.90 mg
Fosforo 178 163.00 mg
Potassio 270 237.30 mg
Ferro 1.88 1.90 mg
Magnesio 23 20.90 mg
Zinco 4 3.46 mg
Rame 0.121 0.13 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.02 0.02 mg
Selenio 23.9 20.95 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Betaina 11.3 mg
Vitamina A, IU 0.00 IU
Vitamina A, RAE 0.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.09 0.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.22 0.28 mg
Niacina (Vit. B3) 7 6.07 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.61 0.85 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.11 0.16 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 14 16.10 mcg
Folato, DFE 14 16.10 mcg_DFE
Folati, totali 14 16.10 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.54 3.07 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.50 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 2 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 5.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 86.4 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 99 80.70 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 12.12 8.16 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.37 1.57 g
Acidi grassi, saturi 12.7 8.66 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.948 1.55 g
Acido glutammico 3.211 2.53 g
Alanina 1.331 1.06 g
Arginina 1.315 1.06 g
Cisteina 0.264 0.20 g
Fenilalanina 0.901 0.72 g
Glicina 1.081 0.86 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.068 0.84 g
Istidina 0.701 0.54 g
Leucina 1.721 1.38 g
Lisina 1.954 1.54 g
Metionina 0.568 0.45 g
Prolina 0.928 0.75 g
Serina 0.823 0.66 g
Tirosina 0.744 0.59 g
Treonina 0.947 0.76 g
Triptofano 0.259 0.20 g
Valina 1.194 0.94 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 1.00 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.07 0.06 g
12:0 0.12 0.09 g
13:0 g
14:0 1.14 0.79 g
15:0 g
16:0 6.43 4.33 g
17:0 g
18:0 4.02 2.78 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.86 0.57 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 10.89 7.33 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.04 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.74 1.14 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.52 0.35 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.11 0.07 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.04 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 g
22:6 n-3 0.03 g