Confronto calorie

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Costolette di agnello, arrosto

Costolette di agnello, cotte

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di agnello, arrosto Costolette di agnello, cotte U.d.m
Principali      
Calorie 359 361 kcal
Calorie 1502 1510 kj
Grassi 29.82 29.59 g
Carboidrati g
Proteine 21.12 22.13 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 47.89 47.06 g
Amido g
Ceneri 0.93 1.14 g
Minerali      
Calcio 22 19 mg
Sodio 73 76 mg
Fosforo 166 178 mg
Potassio 271 270 mg
Ferro 1.6 1.88 mg
Magnesio 20 23 mg
Zinco 3.49 4 mg
Rame 0.115 0.121 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.019 0.02 mg
Selenio 21.8 23.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina 11.3 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.09 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.21 0.22 mg
Niacina (Vit. B3) 6.75 7 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.63 0.61 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.11 0.11 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 15 14 mcg
Folato, DFE 15 14 mcg_DFE
Folati, totali 15 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.23 2.54 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 2 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.1 0.12 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 5.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 86.4 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 97 99 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 12.52 12.12 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.17 2.37 g
Acidi grassi, saturi 12.77 12.7 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.859 1.948 g
Acido glutammico 3.064 3.211 g
Alanina 1.27 1.331 g
Arginina 1.254 1.315 g
Cisteina 0.252 0.264 g
Fenilalanina 0.86 0.901 g
Glicina 1.031 1.081 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.019 1.068 g
Istidina 0.669 0.701 g
Leucina 1.642 1.721 g
Lisina 1.865 1.954 g
Metionina 0.542 0.568 g
Prolina 0.886 0.928 g
Serina 0.785 0.823 g
Tirosina 0.71 0.744 g
Treonina 0.904 0.947 g
Triptofano 0.247 0.259 g
Valina 1.139 1.194 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.08 0.07 g
12:0 0.13 0.12 g
13:0 g
14:0 1.19 1.14 g
15:0 g
16:0 6.45 6.43 g
17:0 g
18:0 4.08 4.02 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.87 0.86 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 11.33 10.89 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.63 1.74 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.46 0.52 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.09 0.11 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g