Confronto calorie

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Coscia di agnello, cotta

Coscia di tacchino arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Coscia di agnello, cotta Coscia di tacchino arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 243 206 kcal
Calorie 1017 862 kj
Grassi 13.46 9.63 g
Carboidrati g
Proteine 28.37 27.93 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 56.8 61.18 g
Amido g
Ceneri 0.91 0.98 g
Minerali      
Calcio 20 35 mg
Sodio 72 80 mg
Fosforo 166 200 mg
Potassio 257 281 mg
Ferro 2.14 2.28 mg
Magnesio 22 23 mg
Zinco 7.69 4.34 mg
Rame 0.123 0.157 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.025 0.022 mg
Selenio 30.6 41.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 14.5 mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.05 0.064 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.19 0.252 mg
Niacina (Vit. B3) 5.46 3.473 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.63 1.237 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.1 0.34 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 17 9 mcg
Folato, DFE 17 9 mcg_DFE
Folati, totali 17 9 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.28 0.37 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 2 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 110 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 106 90 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.68 2.83 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.97 2.66 g
Acidi grassi, saturi 5.63 2.99 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.497 2.7 g
Acido glutammico 4.117 4.49 g
Alanina 1.706 1.764 g
Arginina 1.686 1.962 g
Cisteina 0.339 0.301 g
Fenilalanina 1.155 1.098 g
Glicina 1.386 1.58 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.369 1.417 g
Istidina 0.899 0.851 g
Leucina 2.207 2.188 g
Lisina 2.505 2.572 g
Metionina 0.728 0.794 g
Prolina 1.19 1.253 g
Serina 1.055 1.236 g
Tirosina 0.954 1.074 g
Treonina 1.214 1.227 g
Triptofano 0.332 0.312 g
Valina 1.531 1.465 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.03 g
12:0 0.06 0.01 g
13:0 g
14:0 0.52 0.07 g
15:0 g
16:0 2.87 1.74 g
17:0 g
18:0 1.82 0.8 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.39 0.45 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 5.16 2.31 g
18:1 t g
20:1 0.03 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.02 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.73 2.22 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.19 0.11 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.05 0.23 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 g
22:6 n-3 0.05 g