Confronto calorie

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Coscia di agnello, cotta

Ovino

Includi alimenti di marca
Proprietà Coscia di agnello, cotta Ovino U.d.m
Principali      
Calorie 243 242.18 kcal
Calorie 1017 1013.09 kj
Grassi 13.46 18.60 g
Carboidrati 0.11 g
Proteine 28.37 17.46 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri g
Acqua 56.8 63.11 g
Amido 0.00 g
Ceneri 0.91 0.90 g
Minerali      
Calcio 20 13.00 mg
Sodio 72 65.90 mg
Fosforo 166 163.00 mg
Potassio 257 237.30 mg
Ferro 2.14 1.90 mg
Magnesio 22 20.90 mg
Zinco 7.69 3.46 mg
Rame 0.123 0.13 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.025 0.02 mg
Selenio 30.6 20.95 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 0.00 IU
Betaina 14.5 mg
Vitamina A, RAE 0.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.05 0.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.19 0.28 mg
Niacina (Vit. B3) 5.46 6.07 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.63 0.85 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.1 0.16 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 17 16.10 mcg
Folato, DFE 17 16.10 mcg_DFE
Folati, totali 17 16.10 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.28 3.07 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.50 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 2 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.18 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 110 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 106 80.70 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.68 8.16 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.97 1.57 g
Acidi grassi, saturi 5.63 8.66 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.497 1.55 g
Acido glutammico 4.117 2.53 g
Alanina 1.706 1.06 g
Arginina 1.686 1.06 g
Cisteina 0.339 0.20 g
Fenilalanina 1.155 0.72 g
Glicina 1.386 0.86 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.369 0.84 g
Istidina 0.899 0.54 g
Leucina 2.207 1.38 g
Lisina 2.505 1.54 g
Metionina 0.728 0.45 g
Prolina 1.19 0.75 g
Serina 1.055 0.66 g
Tirosina 0.954 0.59 g
Treonina 1.214 0.76 g
Triptofano 0.332 0.20 g
Valina 1.531 0.94 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 1.00 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.03 0.06 g
12:0 0.06 0.09 g
13:0 g
14:0 0.52 0.79 g
15:0 g
16:0 2.87 4.33 g
17:0 g
18:0 1.82 2.78 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.39 0.57 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 5.16 7.33 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.04 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.73 1.14 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.19 0.35 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.05 0.07 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.04 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 g
22:6 n-3 0.03 g