Confronto calorie

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Proteine isolate della soia

Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati

Includi alimenti di marca
Proprietà Proteine isolate della soia Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati U.d.m
Principali      
Calorie 388 110 kcal
Calorie 1623 460 kj
Grassi 4 4.73 g
Carboidrati 8.58 g
Proteine 87.75 10.25 g
Fibre 4.8 g
Zuccheri 2.48 g
Acqua 4.42 75.17 g
Amido 2.5 g
Ceneri 4.01 1.27 g
Minerali      
Calcio 200 60 mg
Sodio 1188 6 mg
Fosforo 862 161 mg
Potassio 100 482 mg
Ferro 16 2.11 mg
Magnesio 40 61 mg
Zinco 4 1.32 mg
Rame 1.4 0.324 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.01 mg
Selenio mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.7 mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.2 0.15 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.1 0.265 mg
Niacina (Vit. B3) 0.3 0.925 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.2 0.535 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.135 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 200 303 mcg
Folato, DFE 200 303 mcg_DFE
Folati, totali 200 303 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.72 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 31.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 56 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta 0.06 mg
Tocoferolo gamma 5.55 mg
Tocoferolo delta 3.04 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.671 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.729 g
Acidi grassi, saturi 0.871 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 10.2 1.235 g
Acido glutammico 16.8 1.835 g
Alanina 3.8 0.42 g
Arginina 6.7 0.66 g
Cisteina 1.15 0.105 g
Fenilalanina 4.6 0.445 g
Glicina 3.7 0.4 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 4.3 0.27 g
Istidina 2.3 0.25 g
Leucina 7.2 0.68 g
Lisina 5.5 0.69 g
Metionina 1.15 0.13 g
Prolina 4.5 0.605 g
Serina 4.6 0.61 g
Tirosina 3.3 0.305 g
Treonina 3.3 0.305 g
Triptofano 1.1 0.115 g
Valina 4.5 0.295 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio 0.21 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 1.14 g
Saccarosio 1.13 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 g
17:0 g
18:0 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g