Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Latte di soia | Latte umano | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 45 | 70 | kcal |
| Calorie | 189 | 291 | kj |
| Grassi | 1.99 | 4.38 | g |
| Carboidrati | 3.45 | 6.89 | g |
| Proteine | 2.94 | 1.03 | g |
| Fibre | 0.4 | g | |
| Zuccheri | 2.53 | 6.89 | g |
| Acqua | 90.98 | 87.5 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.64 | 0.2 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 140 | 32 | mg |
| Sodio | 50 | 17 | mg |
| Fosforo | 14 | mg | |
| Potassio | 141 | 51 | mg |
| Ferro | 0.49 | 0.03 | mg |
| Magnesio | 3 | mg | |
| Zinco | 0.24 | 0.17 | mg |
| Rame | 0.123 | 0.052 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.026 | mg | |
| Selenio | 2.3 | 1.8 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 60 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 393 | 212 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 61 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.062 | 0.014 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.199 | 0.036 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.292 | 0.177 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.223 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.233 | 0.011 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 32 | 5 | mcg |
| Folato, DFE | 5 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 32 | 5 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.08 | 0.05 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 7.2 | 5 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 1.2 | 0.1 | mcg |
| Vitamina D2 | 1.2 | mcg | |
| Vitamina D3 | 0.1 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 47 | 3 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.52 | 0.08 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.3 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 16 | mg | |
| Carotene, beta | 7 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 14 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.412 | 1.658 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.19 | 0.497 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.206 | 2.009 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.082 | g | |
| Acido glutammico | 0.168 | g | |
| Alanina | 0.036 | g | |
| Arginina | 0.043 | g | |
| Cisteina | 0.019 | g | |
| Fenilalanina | 0.046 | g | |
| Glicina | 0.026 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.056 | g | |
| Istidina | 0.023 | g | |
| Leucina | 0.095 | g | |
| Lisina | 0.068 | g | |
| Metionina | 0.021 | g | |
| Prolina | 0.082 | g | |
| Serina | 0.043 | g | |
| Tirosina | 0.053 | g | |
| Treonina | 0.046 | g | |
| Triptofano | 0.017 | g | |
| Valina | 0.063 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.063 | g | |
| 12:0 | 0.256 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.321 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.919 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.293 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.129 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.475 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.04 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.374 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.052 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.026 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |