Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Fagioli neri | Fagioli neri, lessi, non salati | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 341 | 132 | kcal |
| Calorie | 1425 | 552 | kj |
| Grassi | 1.42 | 0.54 | g |
| Carboidrati | 62.36 | 23.71 | g |
| Proteine | 21.6 | 8.86 | g |
| Fibre | 15.2 | 8.7 | g |
| Zuccheri | 2.12 | g | |
| Acqua | 11.02 | 65.74 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 3.6 | 1.15 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 123 | 27 | mg |
| Sodio | 5 | 1 | mg |
| Fosforo | 352 | 140 | mg |
| Potassio | 1483 | 355 | mg |
| Ferro | 5.02 | 2.1 | mg |
| Magnesio | 171 | 70 | mg |
| Zinco | 3.65 | 1.12 | mg |
| Rame | 0.841 | 0.209 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 1.06 | 0.444 | mg |
| Selenio | 3.2 | 1.2 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 6 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.9 | 0.244 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.193 | 0.059 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.955 | 0.505 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.899 | 0.242 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.286 | 0.069 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 444 | 149 | mcg |
| Folato, DFE | 444 | 149 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 444 | 149 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.21 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 5.6 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 66.4 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.123 | 0.047 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.61 | 0.231 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.366 | 0.139 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.613 | 1.072 | g |
| Acido glutammico | 3.294 | 1.351 | g |
| Alanina | 0.905 | 0.372 | g |
| Arginina | 1.337 | 0.549 | g |
| Cisteina | 0.235 | 0.096 | g |
| Fenilalanina | 1.168 | 0.479 | g |
| Glicina | 0.843 | 0.346 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.954 | 0.391 | g |
| Istidina | 0.601 | 0.247 | g |
| Leucina | 1.725 | 0.708 | g |
| Lisina | 1.483 | 0.608 | g |
| Metionina | 0.325 | 0.133 | g |
| Prolina | 0.916 | 0.376 | g |
| Serina | 1.175 | 0.482 | g |
| Tirosina | 0.608 | 0.25 | g |
| Treonina | 0.909 | 0.373 | g |
| Triptofano | 0.256 | 0.105 | g |
| Valina | 1.13 | 0.464 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.001 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.343 | 0.13 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.022 | 0.008 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | g | ||
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.123 | 0.047 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.332 | 0.126 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.278 | 0.105 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |