Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Salmone, cotto

Pesci

Includi alimenti di marca
Proprietà Salmone, cotto Pesci U.d.m
Principali      
Calorie 178 132.68 kcal
Calorie 745 555.22 kj
Grassi 8.23 5.22 g
Carboidrati 0.42 g
Proteine 24.3 20.04 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.28 g
Acqua 67 72.44 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.4 1.45 g
Minerali      
Calcio 12 39.34 mg
Sodio 52 177.71 mg
Fosforo 332 231.48 mg
Potassio 460 365.53 mg
Ferro 0.39 1.19 mg
Magnesio 34 35.72 mg
Zinco 0.47 0.76 mg
Rame 0.089 0.14 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.021 0.13 mg
Selenio 14.1 33.43 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 59 263.74 mcg
Vitamina A, IU 197 247.91 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 59 71.66 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.1 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.113 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 7.393 4.43 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.273 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.568 0.31 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 14 9.82 mcg
Folato, DFE 14 9.82 mcg_DFE
Folati, totali 14 9.82 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3.17 2.95 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.5 0.91 mg
Vitamina D (D2+D3) 6.58 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 6.35 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 263.30 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.27 mcg
Colina totale (Vit. J) 71.19 mg
Carotene, beta 0.00 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.04 mg
Grassi      
Colesterolo 63 65.81 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.618 2.26 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.963 1.11 g
Acidi grassi, saturi 1.944 1.16 g
Acidi grassi, trans 0.02 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.01 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.488 1.98 g
Acido glutammico 3.627 2.88 g
Alanina 1.47 1.17 g
Arginina 1.454 1.18 g
Cisteina 0.26 0.21 g
Fenilalanina 0.949 0.76 g
Glicina 1.166 0.94 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.12 0.89 g
Istidina 0.715 0.56 g
Leucina 1.975 1.56 g
Lisina 2.232 1.76 g
Metionina 0.719 0.57 g
Prolina 0.859 0.69 g
Serina 0.991 0.79 g
Tirosina 0.82 0.65 g
Treonina 1.065 0.85 g
Triptofano 0.272 0.22 g
Valina 1.252 0.99 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.00 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.56 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.308 0.22 g
15:0 0.01 g
16:0 1.175 0.70 g
17:0 0.01 g
18:0 0.33 0.34 g
20:0 0.26 g
22:0 0.31 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.08 g
16:1 indifferenziato 0.482 0.36 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.01 g
18:1 c 0.58 g
18:1 indifferenziato 1.844 0.94 g
18:1 t 0.01 g
20:1 0.551 0.38 g
22:1 c 0.01 g
22:1 indifferenziato 0.665 0.36 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.02 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.373 0.10 g
18:2 n-6 c,c 0.03 g
18:2 t not further defined 0.01 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.076 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.118 0.05 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 0.01 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.094 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.408 0.28 g
21:5 g
22:4 0.01 g
22:5 n-3 0.07 g
22:6 n-3 0.871 0.39 g