Confronto calorie

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Pesce lupo, cotto

Pesce gatto, cotto

Includi alimenti di marca
Proprietà Pesce lupo, cotto Pesce gatto, cotto U.d.m
Principali      
Calorie 123 144 kcal
Calorie 515 601 kj
Grassi 3.06 7.19 g
Carboidrati g
Proteine 22.44 18.44 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 74.23 74.65 g
Amido g
Ceneri 1.49 1.28 g
Minerali      
Calcio 8 9 mg
Sodio 109 119 mg
Fosforo 256 247 mg
Potassio 385 366 mg
Ferro 0.12 0.28 mg
Magnesio 38 23 mg
Zinco 1 0.58 mg
Rame 0.037 0.039 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.019 0.018 mg
Selenio 46.8 9.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 130 1 mcg
Vitamina A, IU 433 2 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 130 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.208 0.024 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.097 0.1 mg
Niacina (Vit. B3) 2.598 2.548 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.658 0.811 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.462 0.177 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 12 mcg
Folato, DFE 6 12 mcg_DFE
Folati, totali 6 12 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.35 2.78 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.3 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 10 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.97 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 78.7 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta 0.02 mg
Tocoferolo gamma 0.27 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 59 66 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.072 3.115 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.083 1.354 g
Acidi grassi, saturi 0.468 1.586 g
Acidi grassi, trans 0.063 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.297 1.8 g
Acido glutammico 3.349 2.62 g
Alanina 1.357 1.041 g
Arginina 1.343 1.151 g
Cisteina 0.241 0.196 g
Fenilalanina 0.876 0.735 g
Glicina 1.077 0.931 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.034 0.82 g
Istidina 0.661 0.404 g
Leucina 1.824 1.396 g
Lisina 2.061 1.677 g
Metionina 0.664 0.539 g
Prolina 0.793 0.686 g
Serina 0.915 0.698 g
Tirosina 0.757 0.612 g
Treonina 0.984 0.833 g
Triptofano 0.251 0.22 g
Valina 1.156 0.894 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.085 0.067 g
15:0 0.008 g
16:0 0.324 1.137 g
17:0 0.01 g
18:0 0.059 0.343 g
20:0 0.01 g
22:0 0.004 g
24:0 0.003 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 0.003 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.242 0.165 g
16:1 t g
17:1 0.03 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.661 2.82 g
18:1 t g
20:1 0.146 0.088 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.023 0.004 g
22:1 t g
24:1 c 0.003 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.026 0.969 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.012 0.087 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.078 0.002 g
20:2 n-6 c,c 0.049 g
20:3 indifferenziato 0.073 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.114 0.053 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.393 0.02 g
21:5 g
22:4 0.008 g
22:5 n-3 0.055 0.018 g
22:6 n-3 0.405 0.069 g